Bagaimana untuk menghilangkan kuman

Mahu belajar bagaimana untuk memerangkap dan mengecewakan kuman musim flu ini? Kami meminta Dr. Amy E. Kirby, seorang pakar kesihatan awam di Emory University, untuk menterjemahkan penyelidikan terkini ke dalam tip praktikal yang dapat menjaga kuman di tempat tidur, dan meletakkan fikiran anda dengan selesa

Kita semua telah melihat tajuk utama: virus, Salmonella, E. coli, dan penyerbu rumah tangga yang lain yang sakit di bawah hidung anda, dan mengancam kesihatan keluarga anda. Berikut adalah beberapa petua untuk memastikan semua orang selamat.

WATCH APA YANG ANDA BAWAH INI
Daging mentah dan hasil segar, termasuk buah beri, boleh membawa E. coli, Salmonella, Norovirus, malah parasit. Risiko meningkat apabila hasil tumbuh atau dikendalikan dengan air yang tercemar.

BLOCK CROSS-CONTAMINATION
"Fikirkannya sebagai meletakkan dinding, " kata Kirby. Simpan kuman daripada menyebar dengan memagak dan menyiapkan item secara berasingan. Bilas menghasilkan dengan sempurna. Gunakan papan memotong khusus dan tuala mangkuk. Hancurkan tangan sebelum mencapai peti sejuk atau julat.

DISINFECT WITH BLACK
Permukaan bersih dengan pemutih berasaskan peluntur atau penyelesaian peluntur-dan-air 1-ke-10. "Orang berfikir lebih kuat adalah lebih baik, tetapi 1 hingga 10 adalah yang terbaik, " kata Kirby. "Penyelesaian komersial mengandungi penstabil, tetapi jika anda membuat sendiri, simpannya dalam bekas lalai atau ganti selepas seminggu."

GET AIR AIR anda
Utiliti anda boleh membantu. "Ujilah bukan sahaja untuk plumbum dan bahan kimia, " kata Kirby, "tetapi juga untuk mikrob."

JANGAN BERSAMA
Ambil langkah tambahan untuk membersihkan permukaan apabila ahli isi rumah sakit atau imunocompromised. Jika tidak, berehatlah. "Kami tidak akan pergi ke sifar, " kata Kirby. "Dan sesetengah bakteria di sekeliling kita sebenarnya boleh memberi manfaat."