Tanya diri anda 4 soalan untuk membuat ini tahun terbaik anda

Tahun baru ini penuh dengan kemungkinan, termasuk permulaan baru yang baru. Namun, ramai orang memecahkan resolusi bersama-sama, memikirkan mereka tidak pernah bekerja . Tahun ini, mengetepikan masa untuk mengetahui apa yang anda mahu lakukan dan bagaimana anda akan melakukannya.

Tanyakan kepada diri sendiri empat soalan ini untuk bermula pada tahun terbaik anda lagi:

1. Lihat cermin: Di manakah saya hari ini?

Bahagian mana bahagian hidup anda yang kuat dan bersemangat? Kawasan manakah yang sering diabaikan? Fikirkan semua aspek kehidupan anda hari ini:

• Kerjaya : Fokus pada tugas anda dan mengejar kejayaan profesional.
• Keluarga : Ingatlah untuk mengimbangi kehidupan kerja anda dengan kehidupan keluarga anda.
• Kawan : Luangkan masa untuk mempertimbangkan hubungan bermakna di luar keluarga anda.
• Kerohanian : Fokus pada nilai-nilai dan kepercayaan yang memberi makna kepada kehidupan.
• Kesihatan : Jangan lupa untuk menjaga diri sendiri, minda dan badan anda.
• Fun : Pikirkan tentang aktiviti dan pengalaman yang membawa anda kegembiraan dan ketawa.

Daripada terus ke senarai 2018 matlamat anda, mula-mula pertimbangkan bidang-bidang yang paling memerlukan perhatian yang diperbaharui atau yang tidak diabaikan secara tidak sengaja. Sebagai contoh, hubungan boleh memberi impak yang besar kepada kebahagiaan. Jika anda dibanjiri dengan kerja atau sekolah, membuat masa untuk hubungan mungkin merasa seperti kemewahan, tetapi kajian baru-baru ini dari Harvard membuat kesimpulan bahawa mereka yang menjaga hubungan rapat hidup lebih lama dan lebih bahagia.

Sekiranya anda tidak pasti di mana anda berada hari ini, tanyakan kepada mereka yang paling mengenali anda. Lihat bagaimana anda menghabiskan masa anda di 2017 untuk petunjuk. Adakah anda mendengar isyarat halus tentang kawasan yang memerlukan perhatian anda? Amaran doktor, kekurangan pertumbuhan di pekerjaan anda atau rakan terbaik yang mengatakan mereka tidak pernah melihat anda lagi boleh menjadi input penting untuk anda pertimbangkan pada 2018.

2. Ulangi masa lalu: Apa yang membantu saya berubah sebelum ini?

Sudah tentu anda mahu memulakan semula pada tahun 2018! Tetapi pertimbangkan untuk meneroka apa yang telah membantu anda mengubah masa lalu dan cuba lagi.

Bagaimana anda berjaya dalam kursus kolej yang mencabar tetapi memberi tenaga kepada anda? Bagaimanakah anda pulih dari kemunduran peribadi pada titik terendah anda? Apa yang membantu anda membuat kemajuan dan mencapai matlamat anda? Jadilah sangat spesifik dan gunakan strategi yang telah bekerja untuk anda sebelum ini.

Satu-satunya cara saya dapat selesa dengan keputusan yang besar adalah melalui maklumat. Lebih besar keputusan itu, semakin saya perlu tahu. Saya melakukan banyak penyelidikan dalam talian, tetapi saya meletakkan nilai yang sangat tinggi pada perbualan dengan pakar yang boleh menyesuaikan pengetahuan untuk keadaan saya. Apabila saya memulakan perniagaan saya, saya menghabiskan masa yang berkualiti untuk bercakap dengan orang-orang yang telah pergi ke jalan ini untuk memaklumkan kedua-dua keputusan saya dan rancangan saya. Semua maklumat ini memberi saya keyakinan yang saya perlukan untuk bermula.

3. Permainan minda: Bagaimana saya boleh keluar dari jalan saya?

Fikiran adalah perkara yang kuat. Kita boleh melakukan perkara-perkara besar apabila fikiran kita yakin kita boleh melakukannya.

Ketahui ketakutan anda dan bagaimana anda tidak dapat menyalahgunakan diri sendiri. Saya sering bertanya kepada pelanggan saya, "Jika ada apa-apa dalam perjalanan anda, apakah itu?" Adakah anda tahu jawapan untuk diri anda sendiri?

Jawapan pelanggan baru-baru ini ialah, "Saya tidak sabar dan mahu keputusan serta-merta, dan matlamat ini akan mengambil sedikit masa." Soalan seterusnya yang jelas ialah, "Apa yang berlaku apabila anda tidak mendapat keputusan dengan cepat?" Anda meneka: Saya beralih kepada sesuatu yang lain. "Jika kepuasan segera adalah kryptonite anda, pecahkan impian anda ke kepingan kecil untuk memberi makan keinginan anda untuk melihat kemajuan yang lebih cepat.

Penyelidikan mengatakan 80 peratus resolusi Tahun Baru berakhir pada pertengahan bulan Februari. Apabila matlamatnya kelihatan terlalu besar, terlalu keras atau terlalu lama, kita kembali kepada cara lama kita. Daripada menjadi statistik, memecahkan matlamat anda menjadi resolusi satu bulan. Fokus pada Januari satu minggu pada satu masa.

Saya takut memulakan perniagaan perundingan saya lebih 10 tahun lalu. Saya telah bekerja di industri besar, dan keputusan ini merupakan lonjakan iman. Hack otak saya memberitahu diri saya ia hanya satu percubaan selama setahun. Tiada perkara yang besar . Saya berasa yakin bahawa pada penghujung satu tahun, saya tahu jika ini adalah jalan untuk saya.

4. Tujuan: Apa sebab saya ?

Kebanyakan resolusi Tahun Baru cukup diramalkan. Resolusi yang paling biasa biasanya perkara seperti mendapatkan sihat dan teratur . Kuncinya adalah memahami mengapa matlamat ini dan yang lain benar-benar penting dalam hidup anda.

Berikan matlamat khusus yang sesuai dengan bidang yang memerlukan masa dan perhatian anda, dan mempunyai tujuan yang lebih besar. Tahu mengapa membuat perubahan ini adalah penting, bukan sekadar mahu menurunkan berat badan atau mengatur pejabat anda. Mengetahui mengapa anda akan meningkatkan kemungkinan bahawa anda akan berpegang kepadanya apabila ia menjadi lebih keras.

Sekiranya anda membina lebih banyak masa untuk hubungan dan keseronokan untuk memperkayakan kehidupan anda, maka pastikan bahawa pada nota dan melekat pada cermin anda. Mula kecil. Mengurangkan harapan anda terhadap apa yang diperlukan untuk mengatasi orang. Panggil rakan untuk mendaftar masuk di rumah pulang anda. Menjadi penanya dan menjemput orang untuk berkumpul daripada berkomunikasi hanya melalui teks. Dua belas bulan walaupun perubahan kecil akan memberi impak.

Cari apa yang berfungsi untuk anda. Cari perkara penting dalam hidup anda, dan mulakan. Apa yang diperlukan bermula dari bulan Januari, dan anda boleh pergi dari situ.