5 Tanda-tanda yang anda perlukan jeda

"Kecemerlangan tidak pernah menjadi kemalangan. Ia sentiasa hasil niat yang tinggi, usaha ikhlas, dan pelaksanaan bijak; ia mewakili pilihan bijak banyak pilihan-pilihan, bukan peluang, menentukan nasib anda. " -Aristotle

Anda mungkin bermula, seperti yang saya lakukan, di tempat yang agak memuaskan. Anda menikmati banyak aspek kehidupan anda. Kerjaya anda berada di tempat yang baik. Anda stabil secara kewangan dan mempunyai pekerjaan yang membayar dengan baik. Anda mungkin berada dalam hubungan yang anda suka dan dinikmati. Keluarga anda menyokong, memelihara dan memupuk sekurang-kurangnya beberapa jika tidak semua masa. Mengenai semua tuduhan, anda berjaya dan berpuas hati dengan semua yang telah anda capai sehingga sekarang. Dengan kata lain, anda telah membuatnya.

Panggilan Panggilan Bangun

Tetapi untuk sebab-sebab tertentu, perkara-perkara tidak duduk dengan baik kebelakangan ini. Ketidakseimbangan berlaku. Anda merasakan dikeringkan beberapa kali sepanjang hari. Retak mula muncul di sekitar kehidupan anda yang selesa. Anda menyedari asas batu-padat anda mungkin tidak begitu kukuh. Keadaan semasa anda adalah apa yang di luar dunia dianggap berjaya, tetapi mungkin anda lupa tentang kepuasan dan pemenuhan anda sendiri. Anda terlalu sibuk pergi untuk perkara seterusnya. Mungkin anda merasa bertanggungjawab untuk menggembirakan orang lain. Mungkin keuntungan bahan adalah matlamat utama anda, atau sekurang-kurangnya satu motivator utama anda.

Saya menjemput anda untuk menarik nafas panjang-jeda, jika anda mahu. Tanyalah diri sendiri, Apa yang berlaku dengan saya secara dalaman dan emosi? Adakah ia sepadan dengan apa yang berlaku di luar persekitaran saya? Dengan kata lain, adakah anda menyelaraskan? Apa yang dilakukan untuk semangat anda? Mungkin anda tidak merasa berjaya seperti dulu, atau anda tidak mempunyai motivasi yang pernah anda miliki. Itulah yang mungkin dipanggil orang lain.

Ketika saya mula mempertimbangkan jeda saya sendiri, saya menyedari terdapat lima tanda atau petunjuk utama yang menjerit, Bahaya di hadapan. Teruskan dengan berhati-hati. Pada mulanya saya tidak menghiraukan setiap orang. Tetapi setiap tanda berkhidmat sedikit lagi untuk memberitahu saya saya perlu berubah. Saya memerlukan jeda. Sekiranya salah satu daripada tanda-tanda ini telah ditunjukkan untuk anda, tahniah! Anda hanya menerima satu panggilan bangun tepat pada masanya untuk menilai persekitaran anda sendiri dan membetulkan kursus anda.

Tanda 1: Anda suka mencintai pekerjaan anda; sekarang kamu benci.

Pernah tertanya-tanya bagaimana satu perubahan dapat membuat riak-riak yang mempengaruhi semua bahagian kehidupan anda? Alfred Adler dianggap salah satu pemimpin pemikiran terkemuka berpengaruh dalam psikologi individu moden.

Antara sumbangan beliau (terdapat seluruh sekolah yang didedikasikan untuk mengajar amalannya), beliau mencipta konsep meneroka situasi dalam bidang utama: kerja, sosial dan hubungan. Bob dan Judith Wright mengembangkan konsep ini untuk merangkumi tujuh bidang: badan, diri, keluarga, kerjaya, hubungan, masyarakat dan kerohanian.

Sekiranya saya mengkaji keadaan awal saya dan perubahan kepada bidang yang berbeza dalam hidup saya yang dihasilkan daripada campur tangan, inilah yang akan kelihatan seperti:

• Situasi: Saya tidak mempunyai sempadan di tempat kerja dan merasa terpaksa mengutamakan kerja sepanjang masa. Apabila saya bekerja, saya rasa penting.
• Apa sebabnya anda belum melakukannya lagi?
• Adakah ketakutan gagal menahan anda?
• Atau adakah kerana ia adalah wilayah yang tidak dikenali, di luar zon selesa anda?

Mengambil jeda mungkin apa yang diperlukan untuk mengetahui betapa seriusnya anda menetapkan kursus pada idea yang berisiko. Dengan mengetepikan masa untuk bersama dengan rancangan anda, anda membuat ruang tanpa gangguan dalam kehidupan seharian. Percutian hujung minggu atau melakukan sesuatu di luar rutin anda adalah jeda yang sempurna untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya. Ia mungkin betul-betul apa yang anda perlukan untuk memikirkan langkah pertama untuk sampai ke sana.

Pause Paradoks

Setiap peluang ini adalah paradoks. Adakah mengambil jeda betul-betul bermakna menghabiskan masa untuk berfikir? Atau adakah masa untuk berhenti berfikir supaya kebijaksanaan dan jawapan mempunyai ruang yang cukup untuk permukaan? Berapa kerapkah anda menekankan tentang situasi tertentu atau terperangkap dalam proses membuat keputusan kerana anda tidak dapat membuat keputusan? Overthinking boleh membunuh hampir segalanya.

Mengambil jeda bukan kerana anda boleh berfikir lebih lanjut. Ia adalah untuk melakukan yang bertentangan dengannya. Ini adalah alasan yang sempurna untuk melangkah dari kehidupan seharian anda dan tidak memberi tumpuan kepada apa yang memerintah pemikiran anda. Tanpa masa untuk melangkah jauh, anda tidak berpeluang untuk duduk dengan idea itu. Adakah anda bergegas ke dalam keputusan hanya kerana anda terobsesi dengan idea? Adakah pelan anda akan berubah sekiranya anda mengambil jeda selama lima minit?

Evaluasi Tanda Anda

Fikirkan pengalaman anda sepanjang tahun lepas dan sama ada pandangan, output atau persekitaran anda telah berubah. Jika anda mendapati diri anda dalam mana-mana situasi di atas, anda adalah calon utama untuk jeda.

Mungkin anda menjeda untuk membuat beberapa ruang supaya anda boleh mengetahui apakah langkah seterusnya yang terbaik untuk anda. Dengan membenarkan diri anda ruang dan masa untuk berhenti sejenak-dan untuk melakukannya dengan tujuan-anda membenarkan kebebasan untuk hadir. Apabila anda hadir, anda berada dalam penjajaran dengan mengetahui apa yang terbaik untuk anda. Anda memilih mengambil tindakan dengan tidak mengambil tindakan. Ini adalah jeda suci anda dengan tujuan.

Berhenti dapat membantu anda mengetahui siapa anda sebenarnya dan apa yang anda sukai kerana anda hadir dan selaras dengan diri anda. Anda tidak terganggu. Sebaliknya, anda beroperasi dari kehadiran dan kesunyian anda sendiri. Ini boleh mewujudkan ruang untuk melakukan apa yang penting kepada anda, membawa anda lebih banyak kegembiraan dalam kehidupan seharian anda.

Adakah anda fikir anda sedang hadir dan selari dengan pengalaman anda? Pergi satu langkah lagi. Bayangkan bagaimana kehidupan orang lain terpengaruh dengan pilihan anda. Adakah anda hadir seperti yang anda mahu dalam kehidupan peribadi dan profesional anda? Siapa lagi dalam pengaruh anda akan mendapat manfaat daripada apa yang anda pelajari dengan berhenti?