3 Cara untuk mengutamakan kebahagiaan anda

Sebagai kanak-kanak, kebanyakan kita sangat jelas tentang apa yang telah dan tidak membuat kita bahagia. Bermain di luar? Yay! Pergi mendapatkan ais krim? Sudah tentu! Anak anjing baru? Ya sila! Apa yang berlaku kepada kami?

Sebagai orang dewasa, anda boleh merasa hampir mustahil untuk kembali ke masa itu apabila anda memprioritaskan kepuasan anda sendiri dan bukan menangguhkan kebahagiaan anda sehingga anda mendapat pekerjaan yang lebih baik, kehilangan 20 pound atau membayar semua hutang anda. Namun, menurut imam terkenal, profesor dan penulis Henri Nouwen, kebahagiaan bukan sesuatu yang hanya berlaku secara automatik, tidak kira berapa banyak pencapaian yang anda miliki. "Joy tidak semata-mata berlaku kepada kita, " kata Nouwen. "Kita perlu memilih kegembiraan dan terus memilih setiap hari."