4 Sebab anda perlu meraikan orang lain '

Ingat ketika seseorang yang anda kenal menerima promosi, mencapai sesuatu yang hebat atau mendapat pekerjaan yang lebih baik? Adakah anda ingat apa yang anda rasakan pada masa itu? Kebahagiaan? Cemburu? Sekarang ingat pencapaian atau pencapaian terakhir anda. Berapa baik yang anda rasa tentang diri anda?

Apabila pasaran kerja kompetitif atau anda merasa pendapatan anda jatuh pendek, ada kalanya kita mungkin berfikir kepada diri sendiri, Mengapa saya tidak mempunyai status, wang atau kejayaan yang sama dengan orang itu?

Tetapi fikirkan seminit seberapa baik ia akan merasa jika anda sama gembira untuk kejayaan lain sebagai anda sendiri. Mengapa? Manfaat meraikan kejayaan orang lain boleh termasuk mewujudkan optimisme dan bukannya merasa meletakkan, bahan perlindungan penting dalam kajian Harvard University yang baru-baru ini. Diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology, kajian itu meninjau 70, 000 wanita dan mendapati bahawa rasa optimisme dapat mengurangkan risiko dari kematian penyebab utama, termasuk penyakit kardiovaskular.

Apa artinya menjadi sama gembira untuk kejayaan orang lain untuk diri kita sendiri? Nah, itu satu perkara sikap. Mengamalkan sikap memuji dan penyayang akan membantu anda mengatasi kejayaan mereka yang anda kenali dan dengan siapa anda merasakan hubungan peribadi. Ini mungkin sukar pada masa-masa, tetapi ia adalah cara yang baik untuk membantu kami membawa kehidupan yang lebih positif dan mendapatkan lebih banyak sebagai balasan. Ketahui manfaat dan lihat bagaimana pergeseran sikap anda dapat meningkatkan kesejahteraan anda.

1. Kesihatan

Sekiranya kita meraikan kejayaan orang lain seolah-olah kita sendiri, kita dapat merasakan peningkatan besar dalam kesungguhan dan kegembiraan, yang boleh membawa kepada keyakinan yang lebih tinggi, yang kedua memberi manfaat kepada kesihatan kita sendiri. Dalam kajian yang telah disebutkan sebelumnya, pandangan yang optimis tentang kehidupan ditunjukkan untuk melindungi bukan sahaja daripada penyakit kardiovaskular, tetapi juga mencegah kematian awal daripada sebab utama lain seperti kanser, stroke, penyakit pernafasan dan jangkitan. Ganjaran tersebut dari segi kesihatan adalah menarik, dan mereka mengesahkan terdapat kuasa dalam pemikiran positif. Malah, satu lagi kajian awal mendapati bahawa "aset" psikologi positif seperti optimisme dan emosi positif, adalah peramal kesihatan fizikal yang baik.

2. Kepuasan

Dengan berani dan tidak mementingkan diri sendiri untuk meraih kejayaan orang lain, kami juga mendapat manfaat kepuasan yang lebih tinggi. Kami merasa terpenuhi dan bukannya pahit. Sebagai contoh, rakan terbaik anda mendapat tawaran pekerjaan di sebuah syarikat yang hebat dan anda tidak tahu bagaimana merasakannya. Anda mungkin berasa gembira tetapi bertentangan, terutama jika anda merasa kurang berjaya pada masa ini. Tetapi dengan keberanian untuk meraikan kejayaan rakan anda sebagai anda sendiri boleh membawa kepada kepuasan peribadi apabila anda berfikir, OK, saya kini mengenali seseorang yang bekerja di syarikat X! Lingkaran pertalian dan kenalan anda tumbuh, dan anda dapat merasakan kepuasan yang sesuai dengan itu.

Menurut Tai Goodwin, pengarang dan pengasas Girlfriend Perniagaan Brilliant, sebuah laman web dan podcast, meraikan orang lain dapat meningkatkan hubungan anda dengan mereka juga. "Hubungan yang sihat melibatkan perkongsian kedua-dua ups dan downs, " tulis Goodwin. "Orang lebih cenderung untuk memberikan respons positif kepada anda jika mereka merasakan bahawa anda benar-benar gembira untuk mereka."

3. Kejayaan

Bukan sahaja ikatan dalaman anda berkembang dengan kejayaan orang lain, tetapi anda juga berpotensi mencari kejayaan peribadi. Contohnya, katakan syarikat sahabat anda adalah pengiklanan untuk jawatan lain. Sekarang anda mempunyai rujukan dalaman yang mungkin memberi manfaat kepada kerjaya anda sekiranya anda ingin bekerja dengan syarikat yang sama. Apa psikologi yang bermain di sini?

• Kita boleh menyedari peluang yang datang dengan kejayaan orang lain. Ini memerlukan sikap dan pelarasan perspektif secara optimum. Anda mungkin terlepas peluang dan kehilangan masa anda menjadi pahit tanpa mengubah perasaan mendasar dan berkesan pandangan yang anda pegang.
• Memperumpahkan kejayaan anda sendiri selepas kejayaan yang lain bermakna menjadi sensitif kepada perubahan dalam keadaan juga. Sebagai contoh, anda mungkin perlu menunggu beberapa bulan sebelum memohon kerja dengan syarikat X di mana rakan terbaik anda disewa untuk menggunakannya sebagai rujukan.

4. Ketekunan

Selain merampas peluang yang ada di mana mungkin, rasa kita merangkul pencapaian orang lain dapat membantu mengembangkan kekuatan kita sendiri. Pemain bola sepak dan jurulatih Amerika, Vince Lombardi berkata, "Perbezaan antara orang yang berjaya dan yang lain bukanlah kekurangan kekuatan, atau kekurangan pengetahuan, tetapi kekurangan kehendak." Keinginan kita sendiri dapat dibangkitkan, pada gilirannya, ketika kita lihat kejayaan orang lain.

Sekarang, dengan pemahaman tentang beberapa faedah yang datang dengan meraikan kejayaan orang lain sebagai milik anda sendiri, gunakan tip ini untuk meletakkannya dalam tindakan:

• Tulis tiga cara yang kejayaan orang lain dapat memberi manfaat kepada anda.
• Mengucapkan tahniah kepada orang lain atas kejayaan mereka melalui kad ucapan, jawatan media sosial, hadiah, dsb.
• Berkongsi berita baik dengan keluarga anda sendiri dan bersenang-senang dalam suasana positif.

Dapatkan motivasi untuk mencari semangat anda sendiri dan bekerja ke arah kejayaan peribadi yang lebih besar.