12 Cara untuk mengubah tekanan ke dalam produktiviti

Tekanan adalah bahagian semulajadi menjadi manusia, dan walaupun sesetengah orang melakukan yang terbaik untuk mengelakkannya, yang paling bercita-cita tinggi di kalangan kita menyedari bahawa kehidupan tanpa tekanan bermakna hidup mengelakkan beberapa cabaran yang paling menarik dan bermanfaat yang tersedia. Yang berkata, walaupun orang yang meletakkan tekanan sebagai kejahatan yang diperlukan hilang peluang penting: Tekanan boleh digodam. Anda merasakan kekuatan tekanan yang pasti, tetapi jika anda selalu menandakannya sebagai kuasa negatif maka anda akan terlepas pandang kemungkinan mengambil tenaga itu dan menggunakannya untuk meningkatkan pencapaian anda.

Ambil contoh stres yang terlibat dengan memulakan kerja baru. Sama ada anda saraf tentang bertemu dengan orang baru atau tidak bersedia menghadapi cabaran yang akan anda hadapi, cuba untuk mengalihkan tenaga ke arah tugas untuk mengatasi idea itu. Sebelum hari pertama anda, lakukan penyelidikan ke sektor ini, syarikat dan, jika sesuai, alat dan perisian. Apabila anda tiba pada hari pertama anda, jangan biarkan rasa malu atau ketakutan anda mengatakan sesuatu yang salah menghalang anda daripada membuat kesan. Sebaliknya, tanya soalan dan dengarkan dengan teliti, dan anda akan belajar dengan cepat tentang orang dan perniagaan, semuanya sambil membuat kesan sebagai rakan sekerja baru yang bertekad dan ingin tahu.

Sekiranya anda lebih jauh dalam perjalanan, dan pertembungan dengan rakan sekerja yang menyebabkan tekanan, gunakannya sebagai peluang untuk menilai keadaan dari sudut pandang anda dan mereka. Pegang pena dan kertas di tangan anda dan anda lebih cenderung untuk memulakan masalah, corak dan penyelesaian, bukan hanya duduk dan fuming. Apabila peringkat itu selesai, anda boleh mendekati individu tersebut.

Apapun keadaan tekanan, jika anda dapat memanfaatkan tenaga anda ke arah penyelesaian praktikal, maka tekanan sebenarnya boleh membantu anda melalui. Untuk lebih banyak idea tentang bagaimana, lihat infographic di bawah dan mula memfokuskan ketakutan anda hari ini.