Hantar

Kita semua telah mendengar sindrom tekanan selepas trauma . Kami telah mengkaji bagaimana manusia berurusan dengan dan bertindak balas kepada tekanan yang melampau yang mereka hadapi dalam kehidupan mereka: perang, serangan, kehancuran kewangan, penyakit, kematian. Terdapat beribu-ribu tragedi dan krisis yang boleh menghasilkan tekanan melampau dalam manusia. Tetapi sangat sedikit orang yang benar-benar mempelajari bagaimana orang bertindak balas dengan tekanan dengan cara yang positif. Terdapat sesuatu yang dipanggil pertumbuhan selepas trauma . Anda boleh mempunyai pertumbuhan peribadi yang luar biasa yang keluar daripada situasi yang sangat tertekan. Dan itulah yang saya cakapkan kepada orang ramai. Apabila anda menghadapi stres yang melampau anda mempunyai beberapa pilihan. Satu pilihan positif adalah menghadapi stres, melakukan sesuatu dan cuba menangani masalah itu dalam hidup anda. Tentukan semula hidup anda. Memutuskan bahawa anda "perlu melihat kehidupan secara berbeza." Ia pendekatan proaktif.

Tiga manfaat stres melampau: Anda dapat mengetahui apa yang anda buat. Anda sedar bahawa anda lebih kuat daripada yang anda impikan. Pengertian apa yang anda mampu beralih dan menjadi "sistem imun" yang membolehkan anda menghadapi cabaran lain di masa depan anda dengan lebih mudah. Ia mendalamkan semua hubungan anda. Anda dapat mengetahui siapa rakan sejati anda. Kedalaman dan penghargaan persahabatan itu luar biasa. Apabila anda mengalami tekanan yang melampau dan anda tidak dapat memberikan semua yang mereka kehendaki, rakan-rakan cuaca yang adil anda hilang. Ingat, apa yang benar-benar membuat orang paling bahagia ialah hubungan emosi dan sosial dalaman mereka. Perubahan kesedaran anda. Apabila keadaan berjalan dengan baik, kami terus mengharapkan sesuatu untuk terus berjalan dengan lancar. Ia meletakkan perspektif yang berbeza pada kehidupan anda. Anda menghargai perkara-perkara kecil dalam hidup lebih banyak. Orang yang menghadapi stres yang melampau, bukan bersembunyi daripadanya, boleh mengalami manfaat. Kita semua lebih kuat daripada kita fikir kita. Musim sejuk tidak kekal selama-lamanya dan apa yang berikut adalah musim bunga yang indah. Sekiranya anda mengingatnya, anda boleh pergi bekerja dan memberi tumpuan kepada apa yang boleh anda lakukan untuk mengubah hidup anda, mengubah perspektif anda, dan bukan menafikannya atau hidup dalam ketakutan.