5 Cara untuk mengekalkan kata-kata anda daripada menyalahgunakan anda

Kejayaan sering datang kepada mereka yang tahu apa yang hendak dikatakan, bila mengatakannya dan bagaimana untuk mengatakannya. Dan mereka yang mempunyai bakat yang tidak berkomunikasi secara berkesan sering kali tidak mendapat kepuasan memenuhi potensi mereka.

Dalam kesibukan hidup dan kerja, kadang-kadang kita dapat melupakan kesan kata-kata kita. Beberapa perkataan yang tergesa-gesa dapat merosakkan hubungan atau peluang. Begitu juga dengan beberapa perkataan yang tidak diucapkan. Kadang-kadang orang di sekeliling anda perlu mendengar anda bercakap dengan jelas tentang tempat anda berdiri di atas isu-isu tertentu atau bagaimana perasaan anda tentang mereka. Sekeping yang hilang yang akan memantapkan kejayaan adalah dalam hubungan anda, pekerjaan atau usaha keusahawanan mungkin tepat di bawah hidung anda! Saya mempunyai lima idea mudah untuk dikongsi dengan anda minggu ini mengenai kata-kata yang keluar dari mulut anda:

1. Belajar bila hendak diam. Sesetengah daripada kita lebih cenderung untuk bercakap daripada orang lain, tetapi mereka yang mencari kejayaan paling sering adalah mereka yang tahu kapan harus diam. Mungkin ada keadaan dalam hidup anda sekarang yang terhalang dan tidak dapat dibantu dengan lebih banyak bercakap. Jangan takut berdiam diri. Kadang-kadang jawapan terbaik hidup muncul apabila kita cukup tenang untuk mendengar.

2. Berikan masa untuk berfikir. Kita semua telah mendengar kata-kata itu, "berfikir sebelum kamu bercakap." Pertimbangkan ini sebagai peringatan bahawa ia sentiasa bijak untuk mempertimbangkan kesan perkataan anda selepas mereka bercakap. Fikirkan cara terbaik untuk menyampaikan apa yang perlu anda katakan sebelum anda membuka mulut anda. Walaupun anda berada dalam perbualan dan mesti bertindak balas serta-merta, mengambil beberapa saat terlebih dahulu untuk mengumpul fikiran anda. Anda akan melihat sebagai lebih bijak dan anda akan merasa lebih yakin dengan apa yang anda katakan. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak masa untuk berfikir tentang bagaimana untuk bertindak balas, katakan, "Biarkan saya memberi pemikiran itu."

3. Jangan enggan merungut dan mengadu. Kami sentiasa dapat mencari sesuatu untuk mengeluh jika kita memberi tumpuan kepada negatif. Buat keputusan untuk menghargai berkat-berkat dalam setiap situasi dan enggan membuang kata-kata anda yang mengadu dan merungut. Sebaliknya, tanyakan, "Apakah penyelesaian yang akan membantu saya menghilangkan cabaran yang saya dapati saya mengeluh?" Aduan mengalirkan tenaga anda - dan tenaga orang di sekeliling anda! Gunakan kata-kata anda untuk memperbaharui tenaga anda, tidak mengecilkannya.

4. Beritahu saya sesuatu yang baik! Pada tahun tujuh puluhan, Chaka Khan mempunyai lagu funky yang menjadi hit pertamanya, "Beritahu saya somethin 'baik." Saya masih suka menyanyi apabila saya mendengarnya di radio. Beberapa bulan yang lalu, saya menulis surat berita yang meminta anda bertanya kepada diri sendiri dan orang lain setiap hari, "Apa perkara terbaik yang berlaku kepada anda kebelakangan ini?" Adakah anda masih bertanya kepada diri sendiri soalan itu secara kerap? Tinggal dalam kebiasaan mengakui perkara-perkara baik yang sedang berlaku, supaya anda tidak dapat menemui perbualan anda dari keseimbangan dan hanya memberi tumpuan kepada realiti negatif yang mungkin anda hadapi.

5. Bercakap matlamat anda menjadi wujud. Salah satu sebab yang paling biasa ramai orang tidak pernah mencapai matlamat mereka adalah bahawa mereka tidak benar-benar percaya mereka boleh. Bukan sahaja mereka tidak mempercayainya, tetapi mereka bercakap negatif mengenai peluang mereka untuk berjaya. Kadang-kadang anda perlu bercakap dengan cara anda untuk mempercayai semua yang mungkin untuk anda. Bercakap positif tentang penglihatan anda untuk hidup anda. "Saya akan mencapai matlamat saya dengan melakukan XYZ …". Walaupun anda mendengar keraguan anda berputar di kepala anda ("Anda tidak boleh berbuat demikian!" "Siapa yang anda fikir anda ?!"), enggan memberi kata-kata. Akhirnya fikiran anda akan mengejar kata-kata anda!

Cabaran saya kepada anda minggu ini: Kenal pasti satu cara di mana kata-kata anda menyakiti anda lebih daripada membantu anda. Ambil tindakan khusus untuk menukar dinamik itu.

Tugasan Journaling: Apa yang telah anda rasakan atau mengeluh? Apa yang anda mahu lakukan untuk membuat penyelesaian?