Bagaimana anda boleh terus mencapai potensi anda

Menjelang musim panas, Tahun Baru dan semua resolusi yang datang dengannya menjadi ingatan yang jauh. Saya sentiasa memulakan tahun ini untuk memenuhi potensi saya, tetapi seringkali menyelesaikan masalah sepanjang tahun. Saya terlepas dari apa yang saya bayangkan kemungkinan kelihatan, atau keadaan akan berubah dan pertumbuhan akan berlaku. Itulah sifat kehidupan-dan bukan sesuatu yang saya mahu melepaskan diri, tetapi sesuatu yang saya mahu perhatian apabila saya berfikir tentang sama ada saya mencapai potensi penuh saya atau tidak.

Saya memutuskan cara terbaik untuk terus menantikan pemilihan versi terbaik saya sendiri adalah untuk tidak menangguhkan sehingga hari atau minggu sebelum 1 Januari untuk memikirkan siapa yang saya mahu. Sebaliknya, saya mengambil laluan penilaian sendiri suku tahunan untuk mendaftar masuk dengan cara saya menyesuaikan, berkembang dan mencapai matlamat tiga bulan terdahulu.

Mencari tahun depan boleh menjadi sesuatu yang menakutkan, dan selalunya resolusi kita semakin merosot sepanjang tahun (berapakah resolusi Tahun Baru masih kuat datang Mei?), Tetapi dengan mewujudkan sistem suku tahunan, anda boleh menilai semula setiap beberapa bulan.

Anda Dipenuhi Dengan Keupayaan Luar Biasa

Berikut adalah empat mata fokus yang boleh anda gunakan untuk membantu anda terus mencapai potensi anda:

Tabiat Sihat

Sebelum permulaan setiap suku tahun, saya senaraikan kebiasaan saya ingin memantau, bukan kerana tabiat sendiri berubah-ubah (walaupun ada yang mengatakan kepada saya, meminum cuka sari apel setiap pagi tidak merevolusi dunia saya), tetapi kerana mewujudkan tabiat yang sihat membolehkan saya untuk memenuhi potensi penuh saya. Sekiranya saya membuat banyak pilihan yang baik, pilihan yang baik akan menjadi lebih mudah.

Cuba ini: Jejaki tabiat yang sudah ada. Mereka boleh menjadi orang yang benar-benar hebat (seperti berjalan setiap pagi pada jam 5:30 pagi) atau perkara biasa yang anda cenderung untuk terlepas pandang (seperti memberus gigi anda). Sekarang cuba tambah kebiasaan di atas yang sudah ada untuk memasangkannya bersama. Minum minuman licin yang kaya nutrien selepas senaman pagi anda atau bermeditasi selama lima minit selepas anda menyikat gigi anda. Ini dipanggil "kebiasaan menyusun, " di mana tabiat sudah menjadi petunjuk untuk kebiasaan yang anda buat.

Penetapan Matlamat

Memenuhi matlamat anda tidak sama seperti memenuhi potensi anda, tetapi mempunyai visi untuk apa yang anda ingin capai setiap suku tahun dapat membantu membimbing anda ke arah itu. Matlamat kami selalunya merupakan gambaran tentang apa yang kami percaya yang dapat dilakukan oleh diri kita yang terbaik, dan oleh itu dengan mengkaji semula atau menyempurnakan matlamat kami setiap suku tahun, kami tidak kehilangan pandangan apa yang kami percaya potensi kami dapat membantu kami mencapai.

Cubalah ini: Senaraikan mana-mana matlamat besar yang anda ingin capai, sama ada untuk suku yang akan datang, tahun atau dekad yang akan datang. Fikirkan kebiasaan dan tugas kecil yang boleh anda lakukan pada suku ini yang akan membawa kepada matlamat akhir itu, dan kemudian mula memecah gambar besar ke dalam matlamat yang boleh dilakukan. Menjadi pengarang yang diterbitkan adalah matlamat besar, tetapi menulis 500 perkataan seminggu, menyiarkan blog dua kali sebulan dan mengambil kursus penulisan kreatif di kolej tempatan anda adalah semua langkah yang boleh diambil untuk memindahkan anda ke matlamat tersebut. Pastikan matlamat yang boleh dicapai anda adalah khusus dan mempunyai tarikh yang sepatutnya dalam suku tersebut supaya anda teruskan momentum anda.

Nilai

Apa yang kelihatan untuk merealisasikan potensi anda? Menjadi sibuk sepanjang masa? Menyebarkan diri dengan nipis untuk melakukan segalanya secara manusia? Memperoleh kekayaan? Kejayaan konvensional? Sudah tentu tidak! Memenuhi potensi anda bukan semua mengenai pengoptimuman, tetapi tentang cara hidup yang sejajar dengan nilai-nilai anda. Oleh itu, cara yang paling pasti untuk mencapai potensi anda adalah memastikan anda bersesuaian dengan nilai-nilai anda dan periksa secara teratur untuk memastikan tindakan dan matlamat anda sejajar dengannya.

Cuba ini: Anda tahu apa nilai anda, tetapi adakah anda pernah mengambil sedikit masa untuk menulisnya? Latihan yang hebat untuk memastikan anda selari dengan potensi nilai yang didorong oleh nilai anda adalah untuk menyenaraikan beberapa nilai teras anda dan memilih satu perempat untuk memberi tumpuan. Jika menyambung dengan rakan-rakan dan keluarga adalah sesuatu yang anda nilai, menjadikannya keutamaan dengan menjadi orang yang membuat panggilan telefon dan mengumpulkan orang-orang bersama-sama. Simpan senarai cara yang anda sambungkan untuk semakan pada akhir setiap suku tahun.

Keadaan

Mencapai potensi anda tidak akan selalu kelihatan sama dari musim ke musim. Kadang-kadang keadaan akan mendorong anda ke mod kelangsungan hidup, dan masa lain anda akan berada dalam persekitaran yang sempurna untuk pertumbuhan dan eksperimen. Perlu diketahui bahawa perlambatan tidak semestinya bermakna anda gagal mencapai potensi anda. Ia mungkin bermaksud bahawa anda akan mengalami masa peralihan atau kesedihan yang bersifat sementara. Ingat, tidak ada yang kekal selama-lamanya, dan selalu ada suku depan untuk tujuan dan memandu yang baru.

Cuba ini: Berikan diri anda semakan untuk mengetahui sama ada anda benar-benar memenuhi potensi anda dalam musim ini. Pertimbangkan keadaan anda, lihat jika ada perubahan dalam penglihatan, dan jujurlah pada diri sendiri tentang apa yang anda boleh dan tidak boleh buat pada masa ini. Tiada siapa yang boleh memberitahu anda sama ada atau tidak anda hidup sehingga potensi anda, tetapi anda akan tahu jika anda berada. Percayalah itu, dan teruskan semak dengan diri anda.