Ep. 2: jangan ambil secara peribadi

Isi kandungan:

Bagaimana untuk memecahkan tabiat buruk (dan menewaskan ketagihan Diet Coke) dengan membuat perubahan ini. Petua bahagian Josh dan Shelby untuk menangani kritikan peribadi. Kebijaksanaan dari Nelson Mandela: "Tidak ada yang seperti kembali ke tempat yang tidak berubah untuk mencari jalan di mana anda sendiri telah berubah."

Orang mempunyai kecenderungan untuk melompat ke kesimpulan. Mungkin anda tidak Cc pada e-mel atau seseorang membuat kenyataan secara langsung tentang pakaian anda. Apa yang bermula sebagai e-mel yang tidak berfikiran atau spiral komen ke dalam keinginan yang tidak diingini. Ketahui cara untuk mengatasi kritikan dengan meletakkan diri anda di kasut orang lain.

Takeaways:

Josh dan Shelby mendapat persefahaman mengenai pakaian tempat kerja dan kecanduan Diet Coke.
Adakah anda seorang yang sensitif? Shelby berkongsi beberapa tip untuk menangani kritikan dari Abigail Brenner, MD-Start dengan menumpukan pada apa arti hubungan dengan anda.
Apakah motif anda ketika memberi kritikan? Jika anda hanya meniup stim, tahan lidah anda.
Orang, tempat dan perkara terus berubah, dengan atau tanpa anda. Adakah anda bersedia? Josh mengenang dengan membesar di sebuah bandar kecil, tidak membuat pasukan bola sepak sekolah tinggi dan kuasa perubahan.

Kutipan kegemaran dari episod ini:

"Apabila anda sudah tenang. Apabila anda membiarkan emosi anda mengambil tempat duduk belakang. Apabila anda benar-benar memahami di mana mereka datang. "