92 peratus daripada apa yang kita bimbang tentang tidak pernah berlaku, jadi mengapa kita sangat takut untuk menghadapi ketakutan kita? Dalam episod ini, Shelby dan Josh duduk bersama Editor Bersama SUCCESS Jamie Friedlander, yang cuba menakluki ketakutannya terhadap orang awam dengan mengambil komedi berdiri. Plus kita mendedahkan kebimbangan terbesar kita dan bagaimana kita menghadapi mereka … atau tidak. Dan kemudian kita melihat sains di sebalik naluri kita yang paling mendasar untuk melawan atau penerbangan dalam perbualan dengan Jeff Wise, pengarang Extreme Fear: The Science of Your Mind dalam Bahaya .

Takeaways:

Jamie menangani komedi berdiri dan belajar untuk melepaskan kawalan dan berehat dalam situasi sosial, dan terus menolak dirinya daripada zon selesanya (dia mungkin mencuba skydiving).
Dengarkan maklumat terperinci tentang ketakutan Josh dan Shelby lalu dan bagaimana pengalaman mengubahnya.
Pengarang Jeff Wise mengatakan bahawa kita semua dengan sendirinya memiliki kehendak dan kekuatan untuk bertahan dalam situasi yang mengancam nyawa. Beliau memperincikan tahap perjuangan atau penerbangan yang berbeza dan bagaimana orang mengalami kedua-dua, bukannya satu atau yang lain.
Ketakutan muncul dalam situasi yang mengancam, tetapi ia sepatutnya segera hilang. Ketakutan yang kekal dapat secara fizikal dan emosi memecah anda dan menghalang anda daripada menjalani kehidupan terbaik anda. Ketahui bagaimana untuk mengawal ketakutan anda sebelum ia mengawal anda.

Kutipan kegemaran dari episod ini:

"Ketakutan datang dari tempat perasaan yang mendalam daripada berfikir."

Anda mungkin juga berminat…

SUCCESS Insider adalah podcast mingguan untuk melibatkan diri, mendidik dan memberi inspirasi kepada para pemimpin yang muncul dan pencari kejayaan.

Setiap minggu, majalah SUCCESS.com Shelby Skrhak dan majalah SUCCESS Josh Ellis akan membincangkan tren terkini dalam pemberdayaan peribadi, keusahawanan dan pembangunan kerjaya. Kami akan menggali buku, idea dan berita yang ingin anda ketahui. Kami akan berbual dengan tetamu istimewa, termasuk pengarang, pakar industri, pemimpin perniagaan, trendsetters pada kakitangan kami dan lain-lain orang yang berjaya. Dan kita akan banyak keseronokan melakukannya. Sertai kami!