Dan buettner pada kebahagiaan zon biru

Episod ini ditaja oleh FreshBooks.

Siapakah orang yang paling bahagia di dunia? Penulis buku laris New York Times dan rakan kongsi National Geographic, Dan Buettner, menegaskan untuk mengetahui faktor-faktor yang menentukan kebahagiaan dalam buku barunya, The Blue Zones of Happiness: Pelajaran untuk Hidup Lebih Lama Dari Orang Yang Telah Hidup Yang Terpanjang . Zon biru adalah populasi dan lokasi di mana orang secara statistik hidup paling lama. Dalam wawancara pembukaan mata ini, ketua editor SUCCESS Josh Ellis dan Buettner memecahkan tiga benang kebahagiaan: kesenangan, tujuan dan kebanggaan. Dengarkan untuk mengetahui bagaimana anda dapat menenun benang tersebut ke dalam kehidupan anda sendiri.

Takeaways:

• Untuk bukunya Blue Zone Solution, Buettner bekerja dengan National Geographic dan National Institutes on Aging untuk membantu "jurutera terbalik" pemahaman kita tentang umur panjang dengan mengenal pasti apa yang dilakukan oleh penduduk tersebut untuk mencapai salah satu daripada tiga faktor utama: jangkaan jangka hayat yang tinggi, centenarian tertinggi kadar, atau kadar mortaliti pertengahan yang paling rendah. Untuk buku barunya tentang kebahagiaan, Buettner menerapkan metodologi Zon Biru untuk pemilihan kebahagiaan berskala besar untuk mencari orang-orang statistik yang paling bahagia di dunia.
  
• Bagaimanakah satu rantau atau negara dapat secara kolektif lebih bahagia daripada yang lain? "Ada perkara-perkara tertentu yang membuat semua orang gembira, " kata Buettner. "Kesihatan, sebagai peraturan, kita lebih bahagia jika kita sihat. Manusia suka ketawa. Manusia suka mencintai dan menerima cinta. Mereka adalah alam semesta sama ada anda berada di Asia, Amerika Latin, Afrika atau Amerika Syarikat. "
  
• Buettner mengatakan terdapat pelbagai jenis kebahagiaan - dan mereka sepatutnya seimbang seperti portfolio pelaburan yang baik:
  • Kesenangan, atau positif menjejaskan menikmati sesuatu
  • Tujuan, diukur oleh orang yang menilai bagaimana mereka terlibat dengan kehidupan mereka dan jika mereka melakukan sesuatu yang bermakna
  • Kebanggaan, atau merasa puas dengan kehidupan anda secara holistik

Kutipan kegemaran dari episod ini:

"Jika kebahagiaan adalah resipi kek dan mempunyai pekerjaan yang baik, berkahwin dengan orang yang betul, mempunyai sahabat yang baik, menjadi sihat dan menghasilkan cukup wang adalah semua ramuan, ramuan paling penting dalam resipi kek adalah di mana anda tinggal. Zon zon kebahagiaan menawarkan pelan tindakan untuk membentuk persekitaran anda, jadi anda lebih cenderung gembira. "

Anda mungkin juga berminat…

Penaja

• Terima kasih untuk FreshBooks untuk menyokong Pertandingan SUCCESS . Buat perniagaan sehari-hari lebih mudah dengan FreshBooks. FreshBooks menawarkan 30 hari percubaan percuma tanpa had kepada pendengar. Untuk menuntutnya, pergi ke FreshBooks.com / ST dan masukkan TALKS SUKSES dalam bahagian "Bagaimana Anda Mendengar Tentang Kami?".

Ceramah SUCCESS, program audio popular yang disertakan setiap bulan dalam majalah SUCCESS, kini boleh didapati sebagai podcast mingguan. Kami mempunyai temuramah menarik dengan pemimpin perniagaan, kreatif dan pemikiran yang terkenal seperti Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss dan Barbara Corcoran, dan memasukkan gambar utama yang direka untuk membantu anda meletakkan maklumat dalam tindakan.

Tangkap pada semua episod individu di SUCCESS.com/SUCCESSTalks atau muat turun Koleksi Bual TUGAS bulanan dengan langganan majalah anda.