4 Soalan kuat untuk membantu anda memfokuskan semula matlamat anda

Kami hidup dalam era zaman kegemilangan teknologi. Kami bersambung dengan apa yang dilakukan oleh orang lain, selain menghadapi tekanan normal yang masyarakat, keluarga, rakan sebaya dan tempat hidup kita. Dengan semua faktor ini di belakang kepala kita, mudah untuk menjejaki identiti kita sendiri.

Sekiranya anda tidak menyedari apa dan mengapa anda melakukan sesuatu, maka anda mungkin berakhir di tempat yang jauh dari tempat anda mahu.

Ini adalah saya ketika saya tinggal di New York City. Saya berada di jalan untuk menjadi seorang doktor, tetapi pada pertengahan tahun pertama saya di sekolah med, saya merasakan ada sesuatu yang hilang. Saya menyedari bahawa saya mengikuti skrip untuk apa yang saya fikir saya sepatutnya lakukan, bukan apa yang memenuhi saya.

Dengan kesedaran ini, saya meninggalkan sekolah untuk menggabungkan dua hasrat saya: kesihatan dan menulis. Ramai yang boleh berkata, "Anda sepatutnya melakukan ini dari awal, " tetapi memupuk jalan anda sendiri dan mengikuti semangat anda adalah lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.

Saya tidak dapat melakukannya lebih awal kerana saya tidak pernah meluangkan masa untuk bertanya soalan saya yang betul.

Kualiti soalan anda memicu jawapan mereka sendiri. Ini membawa kepada emosi dan tindakan tertentu (atau tindak balas terhadap perkara tertentu), yang menjadi keputusan anda. Sekiranya soalan anda adalah terhad, maka keputusan anda juga akan mengehadkan.

Menjadi versi terbaik diri anda bermula dengan refleksi diri dan meminta empat soalan kuat ini untuk mendapatkan fokus semula pada jalan menuju pertumbuhan peribadi.

1.

Semasa saya bergelut dengan keputusan untuk meninggalkan sekolah untuk laluan yang tidak diketahui menjadi seorang penulis dan perunding kesihatan, saya teringat bahawa masa saya adalah terhingga.

Kami hanya mempunyai banyak hari untuk membuat kesan yang diingini. Menjadi sedar bahawa hari-hari anda terhingga berfungsi sebagai motivasi untuk memfokuskan pada apa yang anda inginkan dari kehidupan dan memaksimumkan setiap saat walaupun ada rasa takut, perbandingan atau jangkaan apa yang orang lain fikir anda patut lakukan.

Tidak peduli betapa terharu dan hilang perasaan anda, ingatlah bahawa anda mempunyai kawalan sepenuhnya terhadap apa yang anda lakukan. Jika anda melakukan sesuatu yang tidak selari dengan siapa anda atau akan menyebabkan lebih menyesal di jalan raya, memetakan rancangan untuk bekerja jauh dari keadaan itu dan menjadi yang lebih sesuai.

Tetap sabar dan konsisten, sambil mengingati bahawa tiada apa-apa berlaku dalam sekelip mata.

2.

Luangkan masa dan tanya diri anda, Apa yang saya mahu keluar dari kehidupan dan mengapa?

Berhati-hatilah di sini, kerana sering, apa yang kita inginkan dan sebabnya, bersama dengan cara kita melihat dunia, adalah skrip dalaman yang diprogramkan kepada kita.

Melalui perkataan yang dituturkan, tindakan yang kita saksikan dan pengalaman yang unik yang kita lalui, skrip dalaman ini memberikan kita kisah-kisah tentang bagaimana kita berfikir dunia beroperasi dan bagaimana kita berfikir hidup kita.

Adakah anda cuba membuat ibu bapa bangga dengan mengejar kerjaya tertentu? Adakah permainan perbandingan dengan rakan-rakan anda mempengaruhi keputusan anda dalam hidup? Adakah kehidupan ini yang anda buat sebenarnya milik anda atau orang lain?

Beberapa soalan untuk mendapatkan anda bermula di jalan yang betul:

• Adakah kerja ini sejajar dengan apa yang memberikan saya kegembiraan dan memberi makna kepada hidup saya?
• Adakah pemikiran melakukan kerja ini memberi inspirasi kepada saya atau membongkar saya?
• Apa yang saya harap dapat dari dunia luar?
• Bagaimanakah saya berharap dapat merasai ke dalam?

3.

Sebagai perunding kesihatan dan kesejahteraan, saya sering melihat orang meletakkan kesihatan mereka di atas pembakar belakang atas nama membuat lebih banyak wang dan mengejar status kerjaya.

Apabila anda sedang berusaha untuk menjadi versi 2.0, penting bahawa anda tidak mengabaikan kesihatan anda. Kesihatan anda adalah sekeping asas untuk berkembang maju dalam semua aspek kehidupan anda.

Dengan itu berkata, tanyakan kepada diri sendiri, Adakah saya membuat keutamaan sendiri? Bagaimana anda membayangkan kesihatan anda? Bagaimanakah awak mahu bergerak? Apa yang anda mahu badan anda berasa seperti?

Bayangkan memakan lebih sihat dan bagaimana tabiat ini meningkatkan tenaga anda, dengan itu membolehkan anda menjadi lebih produktif, tanah promosi dan membina perniagaan impian anda sambil mempunyai kualiti hidup yang lebih tinggi.

4.

Sekiranya anda mati esok, adakah anda akan gembira dan berpuas hati dengan kehidupan anda?

Saya tahu ini nampaknya mengerikan dan menyedihkan, tetapi memikirkan eulogy anda boleh membawa kejelasan kepada kehidupan anda. Untuk pujian saya, saya mahu watak saya menjadi tumpuan, bersama dengan impak yang saya buat pada orang, berbanding dengan metrik dangkal yang lain.

Bagaimana dengan awak? Bagaimana anda mahu diingati? Apa yang anda mahu orang katakan tentang siapa anda? Bagaimanakah anda mahu orang berasa apabila mereka menyebut nama anda? Apabila anda berfikir mengenai perkara-perkara ini, anda membuka kunci versi anda sendiri kerana anda menjejakkan kaki dengan watak sebenar anda.

Luangkan masa 10-15 minit dan tulislah sebuah eulogy ringkas, atau sekurang-kurangnya satu helaian ciri-ciri watak dan apa sahaja yang anda mahu diingati. Biarkan ciri-ciri dan perkara-perkara lain berfungsi sebagai kompas anda untuk hidup setiap hari secara sengaja.