3 Tips untuk menjadi papan bunyi yang bagus

Tidak syak lagi bercakap dengan rakan-rakan apabila kita mengalami kesulitan adalah penting untuk kesejahteraan emosi kita. Tetapi tidak semua kawan membuat papan berbunyi yang baik; mengenal pasti pidato yang betul adalah penting.

"Terdapat tiga jenis orang, " kata psikolog Kevin Gilliland, pengarah eksekutif kumpulan Innovation360 di Dallas. "Ada orang yang akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan mengenai masalah ini. Dan ada orang yang tidak tahu apa yang harus dilakukan. Keduanya sama-sama tidak membantu. "

Orang yang paling baik untuk bercerita adalah orang-orang yang jatuh di antara para nasihat (yang tidak akan mendengarkan dengan baik) dan para pembimbing sorak (yang hanya akan mengatakan mereka percaya kepada anda): orang yang akan mendengar, tetapi yang juga akan mengatakan perkara anda mungkin perlu mendengar. Gilliland berkata orang di tengah-tengah tidak berpihak, mengatakan perkara yang benar dan bertanya soalan yang baik.

"Kami memerlukan orang yang mengenali kami dan kami mengenali mereka, yang mempunyai kepercayaan dan keselamatan, " katanya. "Orang-orang di tengah tahu bahawa kata-kata mereka membawa berat dengan kami. Mereka berhati-hati dan mereka lembut. Mereka tidak cuba membuat hujah; mereka cuba membuat kita melihat sesuatu yang tidak kita lihat. "

Berikut adalah petua untuk menjadi papan bunyi yang bagus:

1.

Hanya kerana anda tahu apa yang akan anda lakukan dalam keadaan yang sama tidak bermakna nasihat anda akan membantu, kata Gilliland. Dengar persepsi rakan anda terhadap masalah sebelum menawarkan penyelesaian.

2.

Walaupun senang untuk menyatakan sokongan anda kepada rakan anda, hanya berkata, "Saya tahu anda akan melakukan yang hebat!" Sebenarnya boleh ditemui sebagai tamparan. Rakan anda memerlukan pertolongan memikirkan masalah melalui, bukan hanya sorak sorak.

3.

"Dengar perjuangan di bawah kata-kata, " kata Gilliland. Dengarkan subteks emosi seperti keraguan, marah, menyalahkan diri, cita-cita, atau ketakutan, dan tanya soalan tanpa penghakiman atau kritikan. Matlamat anda adalah untuk membantu membimbing rakan anda ke arah pemahaman.

Artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah SUCCESS edisi Februari 2017.