3 Kunci untuk membangunkan disiplin harian

@alliecandice melalui Twenty20

Jika anda berjuang dengan menguruskan sumber terbesar anda, masa, mungkin anda belum memanfaatkan kekuatan dan memanfaatkan disiplin harian. Peribahasa kuno berkata, "Orang yang mengabaikan disiplin menghina dirinya." Keputusan yang paling kuat yang pernah anda kerjakan dalam produktivitas ialah membina irama dan rutin di sekitar yang paling penting. Apabila anda berbuat demikian, anda berasa baik tentang anda dan mencapai tahap yang lebih tinggi. Sebagai seorang pemain yang tinggi adalah hasil dari disiplin harian anda.

Pengurusan Masa Adakah Sisa Masa

Bunyi gila? Bagi kebanyakan orang, pengurusan masa adalah seperti air terjun: banyak aktiviti; keputusan terhad. Kita tidak terhad pada masa, tetapi dengan cara kita menggunakan masa yang kita ada. Pengurusan masa adalah pengurusan hayat. Pengurusan masa adalah pengurusan nilai. Pengurusan masa adalah pengurusan aktiviti. Anda dan saya tidak akan pernah pandai untuk mengawal masa kita, tetapi kita boleh memilih peristiwa yang memperuntukkan masa kita. Apabila peristiwa itu diulangi melalui disiplin harian, produktiviti kami meningkat dan semangat kami diperbesar, dan kami membangunkan penentuan yang tidak boleh dihalang.

Bagaimana Memulakan Disiplin Baru

3 Kunci Membangunkan Disiplin Harian

Kunci # 1: Jelaskan nilai anda.

Jika anda tidak tahu apa yang penting kepada anda, anda akan menghabiskan masa melakukan apa yang tidak. Diabaikan keutamaan akan sentiasa menjadi lebih penting. Untuk mengetahui apa yang penting kepada anda dan untuk melakukan perkara-perkara sebagai sebahagian daripada "harus lakukan" anda adalah untuk mewujudkan ekosytem untuk penggunaan yang lebih berkesan pada masa anda.

Apabila aktiviti anda bersesuaian dengan apa yang penting kepada anda, anda tiba-tiba tahu ketenangan batin. Tahap ketenangan batin yang tinggi mengurangkan tekanan; ia menenangkan anda sepanjang hari anda. Kita semua perlu memahami sepenuhnya perkara-perkara yang paling penting kepada kita. Saya cadangkan bahawa kita perlu menghabiskan sekurang-kurangnya 15 minit sehari dalam keadaan fikiran yang tenang untuk melihat bagaimana kita boleh menemui pemenuhan dalam mana-mana bidang nilai penting kita.

Roy Disney berkata, "Apabila nilai-nilai itu jelas, keputusannya mudah." Keputusan mengenai apa yang perlu dilakukan dengan masa anda haruslah mudah jika anda jelas mengenai nilai-nilai anda dan anda menghabiskan masa meninjaunya setiap hari. Mengetahui nilai anda juga membantu anda membingkai apa yang tidak boleh dilakukan, yang mungkin lebih penting lagi untuk prestasi anda. Apabila kawasan nilai anda jelas, anda boleh bergerak dari tingkah laku ke tabiat.

Kunci # 2: Sekat masa.

Sebelum kebiasaan terbentuk, anda mesti berkomitmen untuk mengulangi kelakuan. Untuk mewujudkan irama dan rutin adalah untuk menentukan terlebih dahulu apa yang akan kelihatan seperti hari dan minggu anda, dan kemudian mendisiplinkan diri anda untuk hidup sesuai dengan masa yang diperuntukkan. Disiplin ini berasal dari nilai-nilai anda dan hidup sesuai dengannya.

Menguruskan masa bukan catatan catatan. Ia tidak menulis senarai semak "to-do". Sudah pasti ia tidak "bersambung" sepanjang hari dengan teknologi yang tidak lengkap. Masa yang berkesan menghalang, dan kemudian menyekat gangguan yang merosakkan blok masa, adalah kunci. Blok masa dirancang segmen masa yang membantu anda menyelesaikan aktiviti-aktiviti yang telah ditentukan yang paling penting - mereka, pada teras mereka, disiplin yang membawa kepada pencapaian. Mereka adalah "tidak boleh rundingan."

Sebagai contoh, saya mempunyai disiplin Selasa, Khamis dan Ahad untuk menunggang basikal saya 50 batu. Isteri saya, Deb, dan saya mempunyai perdebatan malam Ahad di mana kita dapat memberitahu satu sama lain apa yang kami lakukan dengan baik sepanjang minggu sebelumnya dan merancang dengan sewajarnya untuk minggu yang akan datang. Setiap hari antara pukul 10:00 pagi dan 11:00 pagi, saya memanggil tiga pembuat keputusan untuk menyambung dan menambah nilai dan memajukan hubungan.

Kekunci # 3: Bentuk tabiat.

Mengapa bukan orang yang produktif kerana mereka mungkin? Kebanyakannya kerana mereka terlepas hubungan antara "cuba" menjadi produktif dan "melakukan" menjadi produktif. Terdapat perbezaan. Tabiat hanya terbentuk apabila tingkah laku cuba menjadi kekal. Berikut adalah beberapa idea untuk membantu anda terus fokus dalam membentuk tabiat menghormati disiplin harian anda:

• Jadilah proaktif: Satu-satunya alternatif yang ada adalah reaktif. Setiap orang yang bergerak ke arah kehidupan yang lebih produktif tidak menunggu hidup datang kepada mereka. Mereka keluar dan membuatnya berlaku. Mereka tahu bahawa semuanya mempunyai penyelesaian yang proaktif. Anda boleh berharap kehidupan akan menjadi lebih baik selagi anda suka. Bagaimanapun, melainkan jika anda melakukan sesuatu untuk memulihkan harapan anda, tidak akan banyak perubahan. Perubahan mesti datang dari dalam. Berikut adalah soalan yang bagus: Jika anda meneruskan jalan yang sedang anda jalankan, adakah kehidupan anda akan bertambah baik dan membawa anda ke tahap impian anda? Kehidupan akan memberi anda apa yang anda terima dan terima!

• Fight multitasking: Multitasking adalah trek cepat untuk prestasi rendah. Ia mendapat jalan kebesaran anda! Tiada siapa yang pernah menerima penghargaan daripada pengurus yang mengucapkan tahniah kepada mereka kerana sibuk. Persoalan utama ialah, "Sibuk melakukan apa?" Orang berprestasi tinggi tidak sibuk; mereka adalah produktif. Mereka menguasai seni "pemikiran satu perkara." Menurut Harvard Business Review, "Pelbagai tugas membawa kepada penurunan produktiviti sebanyak 40 peratus, peningkatan tekanan dan penurunan 10 peratus IQ." UC Irvine berkata, "Orang ramai menghabiskan purata 11 minit pada projek sebelum mereka terganggu. Ia membawa mereka secara purata, 25 minit untuk kembali ke titik yang mereka berada sebelum gangguan itu. "

• Berlatih "Peraturan 5 Menit": Saya belajar disiplin yang luar biasa ketika berusia 23 tahun. Saya memanggilnya "Peraturan 5 Menit." Saya sedang mengkaji orang jualan berprestasi tinggi dan membaca artikel mengenai ejen insurans yang membuat lebih $ 1 juta setahun dalam komisen jualan. Dia bertanya, "Apakah nasihat terbaik yang boleh anda berikan kepada mana-mana orang jualan?" Dia berkata, "Luangkan masa 5 minit setiap jam menilai sejauh 55 minit terakhir, dan betul." Saya mula menggunakan peraturan ini. Luar biasa, saya belajar semua perkara yang menjadi cara produktif. Saya belajar bagaimana untuk menetapkan dan menguruskan gangguan. Saya belajar bagaimana untuk mengatakan "tidak, " yang merupakan perkataan yang paling berkuasa apabila ia menjadi produktif. Dalam masa setahun, saya telah meningkatkan pendapatan saya dengan lebih daripada 400 peratus.

Sama ada anda menjalankan perniagaan, hidup atau kedua-duanya, kebenaran yang paling penting ialah, pada akhirnya, kehidupan anda akan ditakrifkan oleh disiplin harian anda. Pilihan yang anda buat! Kesan yang anda ada! Keputusan yang anda capai! Takdirmu ada dalam disiplin anda.