Alasan saintifik untuk minggu kerja perlu lebih pendek

Jika anda menjalankan perniagaan anda sendiri atau bebas dari rumah, anda mungkin menjalankan jadual kerja anda dengan salah satu daripada dua cara: anda bekerja sendiri untuk keletihan setiap hari, beralih hanya apabila kerja menjadi tidak mungkin fizikal; atau anda mendisiplinkan diri anda untuk menyimpan kerja selama 40 jam sehari.

Kedua-duanya mempunyai kelebihan mereka-banyak yang dilakukan berbanding mengurus diri sendiri-tetapi sama-sama, mereka masing-masing mengabaikan beberapa perkara penting mengenai bagaimana fikiran manusia, tubuh dan fungsi jiwa (belum lagi ekonomi).

Minggu lima hari itu diperkenalkan dengan menggerakkan mogul Henry Ford lebih daripada 90 tahun yang lalu, sebagai kompromi antara kesejahteraan pekerja dan permintaan perindustrian kilang. Pada masa itu, ia dilihat sebagai gerakan yang berperikemanusiaan, yang sebenarnya. Apabila anda menganggap keadaan terdahulu dan kemunculan dunia Barat dari jangkaan hayat yang rendah dan asyik terhadap Revolusi Perindustrian, kerja 9-ke-5 merasakan seperti merawat.

Tetapi hampir satu abad kemudian, ia tidak sememangnya tidak masuk akal untuk melekat tulang-tulang pada 'apa yang kita ketahui'. Apa yang kita benar-benar tahu adalah bahawa waktu kerja yang lebih pendek sebenarnya boleh menjadikan anda lebih produktif: Sebagai contoh, jururawat dalam percubaan saintifik yang beralih ke enam jam sehari digulung mengambil separuh daripada masa sakit yang diambil oleh mereka yang bekerja lapan penuh. Di Jerman, mereka bekerja 600 jam setahun kurang daripada di Greece, namun mereka mempunyai produktiviti yang tinggi. Nampaknya waktu bekerja lebih pendek mendorong kita untuk memberi tumpuan dan bekerja lebih keras, meninggalkan lebih banyak masa untuk berehat dan bersantai, yang seterusnya menjadikan kita pekerja yang lebih bahagia, lebih sihat dan lebih produktif.

Untuk maklumat lanjut mengenai mengapa kita perlu bekerja lebih sedikit jam, lihat infographic di bawah ini, yang nota 18 faedah disokong sains daripada kerja seminggu yang lebih pendek.