15 Cara untuk mengukuhkan kefahaman anda dengan berkesan

@cpenree via Twenty20

Memulakan perniagaan anda sendiri memerlukan banyak keberanian. Mungkin ada banyak rintangan dan halangan yang tidak dapat dielakkan yang perlu ditangani. Untuk menjadikannya melalui masa-masa yang sukar, usahawan perlu mencari dalam diri mereka untuk memotivasi diri dan meneruskan krisis dan tekanan.

Oleh itu, mempunyai keyakinan yang kuat adalah kunci utama bagi setiap kejayaan usahawan. Kami meminta ahli-ahli Majlis Usahawan Muda untuk berkongsi cara konkrit setiap usahawan boleh mengukuhkan kekuatan mereka. Inilah yang mereka dapati berfungsi dengan baik untuk mereka:

1. Tetapkan matlamat yang kecil dan boleh dicapai.

Mengekalkan kemahuan adalah tentang menjaga minda anda pada hadiah. Tentukan apa yang anda sedang berusaha ke arah dan buat rancangan untuk mendapatkannya. Pelan itu sepatutnya termasuk matlamat yang kecil dan boleh dicapai sepanjang perjalanan. Mengambil sesuatu sehari-hari, satu langkah pada satu masa membolehkan kemenangan kecil, yang meningkatkan keyakinan dan secara kolektif membolehkan anda membangunkan tabiat yang baik dan mengukuhkan kekuatan.

2. Mengawal pemikiran dan komitmen anda.

Meningkatkan keinginan dan produktiviti memerlukan mengambil tindakan dan pemikiran anda dan tetap komited kepada matlamat jangka pendek dan panjang anda. Elakkan bertindak tanpa berfikir. Apabila anda berasa frustrasi, tetap tenang dan dapatkan gambaran yang jelas tentang apa yang perlu diselesaikan, supaya anda dapat mengelakkan membuat keputusan emosi. Kedua, kenalpasti dan keluarkan gangguan, supaya anda dapat tetap komited dengan rancangan anda.

3. Gunakan pecah pendek sebagai pemangkin.

Gunakan kekacauan yang singkat untuk mendorong diri melepasi batas anda. Saya telah mendapati bahawa bermula kecil, mengambil satu langkah di luar had anda, dan kemudian dua dan kemudian tiga, akan membantu untuk membina kepercayaan yang akhirnya akan membawa kepada lonjakan besar melampaui apa yang anda fikir mungkin. Ia berfungsi kerana ia melatih fikiran anda untuk menggunakan keahlian sebagai pemangkin untuk mencapai perkara yang lebih besar yang anda mahukan.

4. Menang hari.

Saya telah mendengar bahawa ia mengambil masa 21 hari untuk membentuk tabiat baru. Ada yang mengatakan 30 hari dan juga 90 hari. Tetapi saya fikir ia adalah yang terbaik untuk memenangi hari dan kemudian menyusun sekumpulan orang yang menang bersama. Sangat mudah untuk memenangi satu hari dan kemudian rentetan itu ke dalam tiga hari dan lima hari dan seminggu, berbanding dengan kewujudan sempurna selama 90 hari. Setiap kemenangan kecil membina momentum, dan semua momentum itu membina tabiat yang lebih baik.

5. Ambillah pancuran sejuk.

Ia mungkin terdengar seperti langkah drastik, tetapi dengan mengambil mandi sejuk (atau mandi hujan sebahagiannya) adalah cara yang baik untuk menguatkan kekuatan anda. Penderitaan menguatkan kekuatan anda lebih daripada berjaya. Dengan memaksa diri anda menjadi tidak selesa, anda akhirnya berasa yakin dan diberi kuasa (serta disegarkan semula). Mengambil mandi sejuk-walaupun hanya selama 20 saat-mengambil kekuatan.

6. Terus berlari.

Kebanyakan pelari maraton menyedari "dinding" yang ditakuti. Dinding di mana badan anda menutup sekitar 20 batu dan fikiran anda mula menjerit kepada anda untuk berhenti. Apabila seseorang melengkapkan maraton pertama mereka, mereka akan membina kekuatan dalam dua cara: Mula-mula, dengan latihan setiap hari dan meningkatkan batu perlahan-lahan dari masa ke masa, dan kedua, dengan menjalankan marathon miles yang terakhir menyakitkan dalam badan yang patah.

7. Dapatkan satu jam lebih awal.

Mendapat awal sebelum ini memberi anda tambahan jam untuk bersiap sedia untuk hari itu. Gunakannya untuk bermeditasi, bersenam, berjalan-jalan atau mendapatkan permulaan di atas beberapa tugas yang berkaitan dengan perniagaan. Sekiranya anda terbiasa terlambat, anda mungkin perlu tidur lebih awal, jadi anda tidak boleh tidur. Kebanyakan orang lebih produktif pada awal hari, jadi mewujudkan jam tambahan itu boleh membuat perbezaan yang besar.

8. Tuliskan matlamat dan kemajuan.

Apabila saya melihat matlamat saya secara bertulis dan setiap hari menulis apa yang saya lakukan untuk mencapainya, ia membantu saya menjadi lebih bertanggungjawab dan menghapuskan perasaan lemah untuk mencapai atau melakukan sesuatu yang saya tahu saya tidak sepatutnya. Saya tidak mahu menulis bahawa saya tergelincir dan melepaskan kekuatan untuk mencapai matlamat itu.

9. Katakan "tidak" dengan kuat.

Saya memberitahu diri saya "tidak" dengan kuat apabila saya mula merasakan diri saya tergelincir pada matlamat yang saya perlukan yang akan berkuasa. Ia berbunyi bodoh, tetapi ia membantu saya untuk mendengar. Dari sana, saya fikir sebab saya kekal kuat di kawasan itu dan apakah hasilnya untuk melakukannya.

10. Buat matlamat anda awam.

Membuat pertaruhan dengan rakan-rakan, atau tweeting "Saya akan mencapai X oleh tarikh ini" pergi jauh ke arah membantu anda mencapai matlamat anda. Mengambil langkah untuk menyebarkan objektif anda menambah tekanan, kerana ramai yang tidak mahu kegagalan mereka menjadi awam. Sama pentingnya, apabila anda memberitahu dunia bahawa anda ingin mencapai sesuatu, anda akan kagum pada berapa banyak orang akan menyokong anda di sepanjang jalan!

11. Gunakan tetulang positif.

Gunakan latihan penguatan positif untuk menguatkan kekuatan anda. Teknik ini telah lama wujud kerana ia terbukti berkesan dalam mengubah tingkah laku. Apabila anda mempamerkan kemahuan yang kuat, maka mengucapkan tahniah kepada diri anda dan berikan beberapa bentuk hadiah, seperti makan malam dari restoran kegemaran anda atau sesuatu yang khas dan luar biasa.

12. Menjaga badan anda.

Makan sihat. Tidur. Senaman. Ketiga-tiga perkara ini akan membolehkan anda berasa berehat, bertenaga dan dapat membuat keputusan yang baik. Mengurus badan dan minda anda adalah salah satu cara yang paling sihat dan paling berkesan untuk menguatkan kekuatan anda.

13. Mempunyai tabiat yang baik.

Mempunyai tabiat yang kuat akan menjadikan keinginan anda lebih mudah untuk dikawal. Jika anda mempunyai satu set tabiat yang kuat yang dibina dalam rutin harian anda, anda akan mendapati bahawa tidak akan banyak keputusan atau momen kekuatan anda akan dimainkan.

14. Buat senarai kejayaan anda yang terdahulu.

Sebaiknya ramai di antara kita, sukar untuk merasakan seperti itu apabila anda melihat ramai orang dalam berita yang membuat berjuta-juta dolar dengan aplikasi baru, syarikat atau menandatangani kontrak sukan baru. Semua orang berbeza dan kita semua mempunyai matlamat dan piawaian yang berbeza. Untuk mengekalkan kekuatan dan ke depan, tuliskan beberapa pencapaian dan matlamat terbaik anda sepanjang tahun-tahun sebelumnya.

15. Jangan puas hati.

Satu perkara yang saya perhatikan ialah apabila saya mencapai matlamat, saya membuat matlamat yang lebih besar, dan pada akhirnya, saya melihat kehidupan sebagai pergerakan yang tidak berkesudahan. Tidak ada habisnya penemuan dan mampu melakukan perkara yang lebih baik. Apabila anda menyedari ini, anda mula menembak untuk bintang-bintang dan tidak mahu menyerah. Sebagai contoh, tahun ini saya mencapai matlamat kecergasan saya dan sekarang saya sedang berusaha untuk teknik kecergasan yang lebih canggih.