14 Minda
Mengurus minda dan badan anda dengan cara yang besar: Anda akan berasa lebih baik, membuat keputusan yang lebih bijak, mempunyai lebih banyak tenaga, menjadi lebih baik, mencegah penyakit dan banyak lagi. Berikut adalah beberapa idea mudah dan mudah untuk meningkatkan kesihatan mental dan fizikal anda:
1. Gunakan tangan bertentangan dengan tugas mudah, seperti membuka pintu. Ia akan menguatkan bahagian otak anda dan meningkatkan koordinasi.
2. Melakukan pemeriksaan melanoma pada kulit anda, termasuk punggung anda. Cari tempat gelap yang tidak teratur (asimetris). Sekiranya anda mendapati apa-apa, temui doktor.
3. Dengar podcast pendidikan seperti "Freakonomics" dan "Stuff You Should Know" ketika melakukan sesuatu yang tidak memerlukan interaksi peribadi-bekerja, melakukan tugas-tugas atau permainan video, misalnya.
4. Apabila hidangan restoran anda disampaikan, potong bahagian dengan separuh dan taruh di dalam kotak untuk makan nanti. Di luar pandangan, dari fikiran!
5. Memasang kit ubat pertolongan cemas dan sejuk.
6. Tutup pintu ke pejabat anda semasa bekerja di rumah. Detasmen mudah ini menandakan otak anda untuk memberi tumpuan kepada tugas-tugas yang dekat .
7. Kerja Sudoku atau teka-teki bangunan otak yang lain.
8. Duduk dan berdiri tegak. Hantar peringatan di zon kerja anda.
9. Basuh tangan anda dengan teliti (leper baik di antara jari-jari); membuat kebiasaan untuk menyanyikan lagu ABC secara senyap dan terus menggosok sehingga lagu berakhir. Kebanyakan orang berhenti terlalu cepat.
10. Semak taktik pintar dari Makan Ini, Bukan Itu
11. Mula membaca buku bukan fiksyen mengenai topik yang anda minat tetapi tidak banyak tahu.
12. Buka kamus secara rawak dan semak halaman untuk perkataan yang anda tidak tahu. Belajar ejaan dan makna.
13. Dengarkan CD SUCCESS bulan ini selepas kerja.
14. Mencuba restoran baru dengan rakan. (Tip: Simpan wang menggunakan Groupon atau semak ulasan dengan Yelp.)
Kakitangan SUCCESS Mary Vinnedge, Jennifer Chang dan Josh Ellis menyumbangkan idea-idea ini untuk memperbaiki hari fikiran dan badan anda setiap hari.
Dapatkan 45 lagi cara untuk menjadikan minda dan badan anda dalam isu SUCCESS Mei 2014.
Minda Membaca dan Ramalan fikiran
Jika anda mahu membaca minda atau membuat ramalan liar yang entah bagaimana menjadi kenyataan, di sini mengumpulkan helah mudah yang boleh anda pelajari dan lakukan untuk rakan anda. Anda akan dapati beberapa pemenang di sini. Tetapi hey, anda sudah tahu itu, bukan?
Buat Dapur Sihat dengan Feng Shui Mudah Minda
Untuk dapur yang kelihatan cantik dan bersinar dengan peralatan terkini, tetapi juga mempunyai tenaga feng shui yang sangat berbeza.
Minda berhati-hati
Seorang ahli psikologi pengubahsuaian sepadan dengan sifat-sifat tingkah laku ke arah peningkatan rumah yang betul
