13 Cara yang tidak dapat dielakkan untuk mendapatkannya

1. Dapatkan motivasi.

Bagaimana anda menghabiskan masa anda boleh menjadi perbezaan antara bermimpi tentang kehidupan yang anda inginkan dan benar-benar mendapatkannya. Besar atau kecil, anda harus mendorong diri anda untuk melakukan perkara-perkara yang membawa anda satu langkah lebih dekat ke kehebatan-walaupun anda tidak merasa seperti melakukan apa-apa.

Gambar besar kejayaan, gambar yang glamor yang semua orang melihat dari luar mencari, sebenarnya terdiri daripada tindakan harian kecil. Itulah sebabnya perkara yang dilakukan sangat penting.

Jadi jangan tunggu inspirasi untuk bermula-lakukan sekarang! Jika anda memerlukan push, ini 19 petikan motivasi sepatutnya membolehkan anda pergi.

2. Mulai hari Ahad.

Kami semua mempunyai hari Isnin: satu ketika anda tidur melewati penggera anda dan meninggalkan rumah memakai dua kasut yang berbeza. Sekali sekiranya anda mempunyai masa untuk sarapan pagi, satu-satunya pilihan anda ialah susu dengan tarikh tamat tempoh yang dipersoalkan. Apabila anda meninggalkan pas bas anda di kaunter dapur dan teruskan garisan mencari peluang ganti ganti. Ia adalah hari Isnin apabila anda disambut oleh sedozen Olivia Paus api peringkat untuk meletakkan di tempat kerja, dan mendapati diri anda mengira jam ke hujung minggu.

Beberapa bulan yang lalu, saya perasan bahawa saya mempunyai banyak hari Isnin ini. Dan walaupun saya benar-benar menikmati pekerjaan saya, perasaan berdarah terhadap azab yang bakal datang mulai merayap pada petang Ahad seperti jam kerja. Saya akan tegang, otot oleh otot, menyiapkan diri saya untuk menjejaskan potensi minggu depan dan bukannya menikmati beberapa jam yang tersisa pada hujung minggu saya.

Satu pagi yang sangat panas, saya menyedari bahawa saya memerlukan pemeriksaan keistimewaan. Saya mengingatkan diri saya bahawa saya tidak beruntung untuk mempunyai pekerjaan yang saya nikmati, pekerjaan yang membolehkan saya membayar untuk perkara seperti sewa, makanan dan kasut, dan mempunyai cukup ganti ganti untuk bas-dan saya telah mengambil begitu sahaja.

Dari hari itu ke hadapan, saya memutuskan untuk tidak membiarkan hari Isnin menendang pantat saya lagi. Ini bergantung pada penyesuaian rutin hari Ahad saya, membuat tabiat semua nasihat yang baik yang saya terima selama bertahun-tahun dari keluarga, guru dan bos (serta pelajaran yang saya pelajari dengan cara yang sukar saya sendiri).

3. Bangun awal.

Saya tidak pernah bangun awal. Walaupun pada hari Krismas, saya adalah anak yang menyeret kakinya ke pokok itu, menggosok matanya semasa kami membuka hadiah. Walau bagaimanapun, ia menjadi fakta yang tidak dapat dipertikaikan yang bangun awal menjadikan anda lebih bahagia, lebih berjaya. Menurut Harvard Business Review, "peratusan yang lebih tinggi dari orang-orang pagi bersetuju dengan kenyataan yang menunjukkan proaktif, seperti 'Saya menghabiskan masa mengenali matlamat jangka panjang untuk diri saya' dan 'saya rasa bertanggungjawab untuk membuat perkara berlaku.' "

Seperti kebanyakan burung hantu malam, saya selalu menolak penemuan ini, kerana mereka mencabar rutinanku yang selesa. Tetapi sebagai seorang dewasa muda cuba membina tabiat yang lebih baik, saya fikir saya akan cuba mengubah diri saya menjadi burung awal.

Jadi selama 30 hari yang lalu, saya telah bangun awal dan menggabungkan beberapa tabiat penjagaan diri ke dalam rutin saya. Walaupun saya tidak boleh mengatakan bahawa saya telah mencapai status awal burung awal, saya boleh mengatakan bahawa pagi saya lebih produktif dan menyeronokkan.

4. Hentikan rutin waktu pagi anda.

Isnin dan anda sedang berebut. Anda mempunyai hujung minggu yang benar-benar menyeronokkan dan ia berasa seperti ia terlalu cepat (setiap biasa), yang membuatnya lebih sukar untuk bangun apabila anda mahu. Jadi, kerana anda menekan butang tunda satu kali terlalu banyak, anda bergegas ke sekitar cuba untuk tidak melupakan apa-apa sebelum anda kehabisan pintu. Anda mahu menendang diri sendiri kerana tidak bersiap untuk malam tadi, tetapi sudah terlambat sekarang. Minggu sudah merasakan tekanan.

Jika ini adalah anda, ia tidak perlu. Anda boleh mengawal hari anda-menjadikan mereka lebih bahagia, kurang tertekan dan lebih produktif-hanya dengan menggodam rutin pagi anda.

5. Dapatkan teratur.

Saya mengetepikan satu jam atau lebih setiap malam Ahad untuk memetakan minggu depan saya. Apa yang akan saya fokuskan pada perkara pertama Isnin? Kemudian pada hari Selasa, dan sebagainya. Siapakah yang saya hubungi dan mengapa? Apakah keutamaan saya-tidak lebih dari tiga-minggu ini, dan aktiviti apa yang boleh mengganggu saya? Kalendar saya lebih terperinci, saya lebih bersedia dan fokus. Memberi keutamaan saya kepada kata-kata memberi tumpuan kepada saya secara mental.

Walaupun begitu, gangguan masih boleh menjejaskan anda. Saya sering mendapati diri saya ditarik terlalu banyak arah-bertindak balas terhadap panggilan telefon, e-mel dan barangan lain yang muncul. Kaedah triage-menyentuh perkara ini sekali sahaja dan kemudian bergerak ke arah-membuatkan saya terharu.

6. Mengutamakan.

Keutamaan adalah perkara yang penting-saya tahu itu, anda tahu itu. Tetapi banyak daripada kita bersalah atas tabiat untuk bertindak balas terhadap perkara-perkara penting di dalam dan di luar senarai tugasan kita, dan bukannya bertindak balas kepada yang penting.

Fikirkan ini: Kegiatan penting harus menjadi prioritas utama kerana mereka adalah perkara yang menyumbang paling penting kepada objektif kita. Mereka mempunyai lebih banyak kesan jangka panjang, dan mereka harus membantu kami untuk mencapai matlamat kami. Aktiviti yang pantas biasanya lebih bersifat jangka pendek dan mungkin atau mungkin tidak berkaitan dengan objektif gambar besar kami, dan biasanya mereka tidak membuat sumbangan penting. Sebaliknya, dengan menekan kita setiap hari, mereka membuat tuntutan yang tidak berkesudahan pada masa kita.

Terdapat ketegangan yang berterusan antara yang penting dan penting. Dan kerana perkara-perkara penting jarang perlu dilakukan hari ini-dan yang paling mendesak perlu dilakukan-ada keperluan kritikal untuk mempelajari bagaimana menetapkan keutamaan yang betul supaya visi, matlamat dan keinginan kita dapat dipenuhi dengan lebih berkesan.

7. Fokus.

Fokus tidak semulajadi untuk kebanyakan orang. Ia adalah kemahiran yang mesti dipelajari, digilap dan diamalkan. Terdapat satu proses yang boleh anda ikuti untuk memperolehnya sebagai kemahiran:

• Menjadi sedar akan keperluan untuk meningkatkan kemahiran berfokus anda.
• Buat keputusan sedar untuk melaburkan masa dan tenaga yang diperlukan untuk memperbaiki.
• Berlatih dan melatih minda anda untuk menumpukan perhatian.
• Melaksanakan kemahiran baru anda dan menjadikannya rutin.

8. Mengembangkan disiplin.

Disiplin adalah perbezaan antara mengawal masa depan anda dan membiarkan persekitaran anda menentukan nasib anda. Disiplin bermaksud kebebasan dan kebahagiaan. Ia memberi anda keupayaan untuk melakukan apa yang anda mahu kerana anda tahu anda boleh belajar bagaimana untuk mencapai apa-apa impian yang anda fikiran anda. Disiplin mengajar anda bagaimana untuk mengawal pemikiran anda-dan bagaimana untuk bersenang-senang dalam apa jua keadaan, untuk menggambarkan emosi positif dan mencetuskan mood yang optimistik. Disiplin membina keyakinan diri, kekuatan mental dan fizikal, dan memberi inspirasi kepada anda untuk berkembang sebagai manusia. Dengan pertumbuhan datang keupayaan untuk menikmati kehidupan dengan cara yang lebih mendalam, lebih bermakna.

Sesiapa sahaja boleh mengembangkan disiplin. Ia adalah kemahiran dan ia tidak rumit-anda hanya perlu melatih diri anda untuk itu.

9. Berhenti menunda-nunda.

Sebelum saya mula mengkaji produktiviti dan penetapan matlamat, saya fikir semua penangguhan dicipta sama-sama seperti yang anda lakukan apabila anda mengelakkan sesuatu yang lain. Tetapi ketika saya memilih teknik penangguhan saya sendiri dan bercakap dengan berpuluh-puluh klien saya tentang apa yang telah mereka lakukan, saya menyedari bahawa semua penangguhan tidak dicipta sama. Dan sebelum anda dapat membasmi atau mengelakkan taktik menunda anda, anda mesti memahami di mana ia datang.

Ini adalah bagaimana anda dapat mengenal pasti tiga sebab utama penangguhan, serta cara mudah untuk mengatasinya.

10. Bekerja dengan lebih bijak, tidak sukar.

Anda boleh mencapai apa sahaja dengan kerja keras, kata mereka. Anda boleh membuat perniagaan anda berjaya, mendapat promosi, menguasai hampir semua kemahiran … jika anda hanya bekerja keras .

Kecuali bekerja mati pantat anda tidak selalu cukup. Perlu bukti? Anda tidak boleh mengepung tayar kereta rata dengan meniupnya dengan keras seperti yang anda boleh, dengan cara yang sama anda tidak dapat memotong rumput secara berkesan dengan sepasang gunting rumah. Tidak, anda memerlukan alat yang betul, strategi yang tepat, untuk tugas yang betul. Anda perlu bekerja lebih bijak, tidak sukar.

Bagaimana pula? Dengan mencari jalan pintas.

11. Memaksimumkan hari.

Orang yang berjaya membuat setiap saat sepanjang hari-walaupun detik-detik yang mereka rasa mereka tidak mempunyai apa-apa lagi untuk diberikan. Berita baiknya adalah tidak bermakna anda perlu berlari ke tanah atau bekerja di pelt penuh sehingga anda runtuh. Sebaliknya, ini bermakna mengiktiraf aliran tenaga anda dan membuat penggunaan terbaik dari apa yang anda miliki apabila anda memilikinya.

Ini terutamanya bermula pada penghujung hari kerja. Anda berhutang kepada diri sendiri untuk memaksimumkan hari itu. Tetapi tidak ada gunanya cuba menumbuhkan idea-idea baru atau mengadakan pertemuan penting apabila tenaga terbaik anda dibelanjakan dan fikiran anda kebas. Sebaliknya, terdapat beberapa cara yang lebih berguna untuk meluangkan masa-masa ini, seperti merapikan hujung hari yang berlalu, dan menyediakan rancangan bintang untuk esok.

12. Pastikan tenaga anda tinggi.

Orang ramai lebih banyak bekerja berbanding sebelum ini. Menurut statistik Jabatan Tenaga Kerja AS, ibu bapa dan datuk nenek kami bekerja sekitar 1, 600 jam setahun pada tahun 1979, berbanding 1, 800 tahun pada tahun 2007.

Ia boleh menjadi mudah dan mudah untuk merebut minuman tenaga atau soda besar apabila anda merasa letih. Tetapi sumber tenaga yang murah dan cepat akan membuatkan anda berasa lebih lelah daripada anda pada mulanya apabila mereka dipakai.

Cuba kaedah semula jadi, bersih dan mudah ini untuk meningkatkan tenaga anda.

13. Jangan kehilangan harapan.

Adakah anda pernah berasa seperti anda tidak mempunyai apa-apa yang tersisa untuk diberikan kepada sesuatu projek atau tugas? Mungkin anda telah bekerja pada sebuah buku, perniagaan baru atau bahkan hubungan, tetapi motivasi untuk terus menerus perjuangan seolah-olah telah hilang.

Kita semua ada di sana. Ia adalah sebahagian daripada proses itu. Seringkali, itu adalah apa yang difikirkan oleh pembuat dan pembuat sebelum mendapat kebesaran.

Kaedah yang cuba untuk mencari motivasi adalah mengulang mantra yang direka untuk memberi inspirasi dan meremajakan anda apabila anda memerlukannya.