11 mantra kuat untuk mereka yang kehilangan motivasi

Adakah anda pernah berasa seperti anda tidak mempunyai apa-apa yang tersisa untuk diberikan kepada sesuatu projek atau tugas? Mungkin anda telah bekerja pada sebuah buku, perniagaan baru atau bahkan hubungan, tetapi motivasi untuk terus menerus perjuangan seolah-olah telah hilang.

Kita semua ada di sana. Ia adalah sebahagian daripada proses itu. Seringkali, itu adalah apa yang difikirkan oleh pembuat dan pembuat sebelum mendapat kebesaran.

Kaedah yang cuba untuk mencari motivasi adalah mengulang mantra yang direka untuk memberi inspirasi dan meremajakan anda apabila anda memerlukannya. Berikut adalah 11 mantra kuat yang boleh digunakan untuk membuat anda kembali ke landasan dan memberi tumpuan kepada peluang di hadapan anda.

1. Bersama dengan mereka yang memberikan yang terbaik dalam diri anda, bukan tekanan dalam diri anda.

Orang yang anda habiskan sebahagian besar masa anda dengan akan mempunyai pengaruh terbesar dalam hidup anda. Sekiranya anda meluangkan masa dengan orang yang sentiasa bercakap tentang matlamat mereka dan mendorong satu sama lain untuk memperbaiki bukannya menggosip dan mengadu tentang keadaan mereka, anda akan lebih cenderung untuk mencapai matlamat anda sendiri, dan sikap anda (dan kehidupan) akan bertambah baik.

2. Kehidupan adalah keseimbangan memegang dan melepaskan. (Rumi)

Kadang-kadang anda perlu melepaskan perkara yang tidak lagi melayani anda. Jika anda memegang sesuatu seperti matlamat-yang tidak lagi dapat dicapai, sudah tiba masanya untuk berjalan kaki. Sekiranya anda memegang hubungan yang menyebabkan tekanan dan bukannya pertumbuhan, sudah tiba masanya untuk berjalan kaki. Mengambil audit perkara-perkara dalam hidup anda yang anda teruskan dan menilai sama ada mereka berbaloi.

3. Ia bukan panjang umur, tetapi kedalaman hidup.

Orang di seluruh dunia terus memburu makanan tambahan, makanan atau elixir untuk hidup lebih lama. Kami mengambil vitamin, shug shake dan sapu ubat semulajadi di muka kami hanya untuk peluang untuk hidup beberapa tahun lagi. Tetapi kadang-kadang kita perlu ingat untuk mengambil kesempatan daripada tahun-tahun, bulan, minggu dan hari yang sudah kita ada, dan pada masa ini. Mantra ini adalah peringatan untuk melakukan perkara-perkara hari ini yang akan menjadikan hidup bernilai hidup esok.

4. Merangkul proses, langkah demi langkah.

Jika anda membaca ini, kemungkinan besar anda mempunyai matlamat. Mungkin anda mahu memukul gaji tertentu dengan usia tertentu. Mungkin anda ingin melawat beberapa negara dalam tempoh 10 tahun akan datang. Mungkin anda ingin menulis buku atau belajar bagaimana bercakap bahasa baru. Matlamat hebat. Matlamat penting. Tetapi apa yang lebih penting daripada matlamat kita adalah langkah-langkah yang kita ambil secara tetap untuk menjadikan matlamat kita menjadi kenyataan.

5. Satu-satunya yang boleh mengalahkan saya adalah saya. (Michael Johnson)

Saya telah menggunakan mantra ini berkali-kali ketika dekat dengan titik kritikal saya semasa latihan atau sesi kerja lewat malam. Ini satu peringatan bahawa satu-satunya orang yang menghalang anda daripada mencapai sesuatu adalah orang yang anda lihat apabila anda melihat cermin. Satu-satunya orang yang menghalang anda daripada kehilangan £ 20 adalah anda. Satu-satunya orang yang menghalang anda daripada mendapatkan kemahiran yang anda perlukan untuk berjaya dalam kerjaya anda adalah anda. Satu-satunya orang yang menghalang anda daripada melakukan pengorbanan untuk melakukan satu perkara ke depan adalah anda. Gunakan mantra ini apabila anda merasakan dunia menentang anda, kerana pada hakikatnya, itu bukan-hanya anda berbanding anda.

6. Menjadi seorang pahlawan, bukan seorang yang membingungkan.

Mantra yang sajak hebat kerana mereka boleh diingat dengan mudah. Fikirkan tentang Spartan dan Viking - ada sebab kita tertarik dengan watak-watak sejarah ini. Mereka pahlawan, orang-orang yang bersedia untuk meletakkan semuanya dalam barisan untuk mencapai sesuatu yang lebih besar daripada diri mereka sendiri. Mereka berdaya tahan, tidak terhalang oleh ketakutan mereka.

7. Inilah yang anda datang. (

Adakah anda mendaftar untuk kerja ini? Adakah anda mendaftar untuk maraton itu? Adakah anda mendaftar untuk bercakap di acara ini? Jika ya, inilah yang anda datang untuk. Anda datang ke meja mengetahui bahawa akan ada cabaran. Anda berjalan melalui pintu mengetahui bahawa halangan mungkin menunggu di sisi lain. Apabila anda menghadapi cabaran, ingatlah bahawa sebahagian daripada proses itu dan bahawa di sisi lain perjuangan biasanya terletak kekuatan yang anda perlukan untuk meningkatkan tahap.

8. Tindakan menakluki ketakutan.

Ketakutan menimpa semua orang, tetapi orang yang belajar bertindak atas ketakutan mereka daripada berlari dari mereka adalah mereka yang menggunakan ketakutan dengan berkesan. Kita harus berusaha untuk mencabar ketakutan, untuk menggali jauh ke dalam apa yang menyebabkan ia bukannya memberi naluri survival prasejarah kita untuk melarikan diri. Cara terbaik untuk mengatasi ketakutan terbesar adalah melihat wajah mereka lurus dan mengambil tindakan.

9. Mati dengan kenangan, tidak menyesal.

Salah satu kesilapan terbesar yang dilakukan orang dalam hidup adalah melupakan kematian mereka. Kita kerap bertindak seolah-olah kita abadi. Pada hakikatnya, kita adalah makhluk yang sangat rapuh, jadi kita harus berusaha untuk menjalani kehidupan yang penuh dengan kenangan yang hebat dan bukan penyesalan.

10. Ini juga akan berlalu.

Tiada yang kekal selamanya. Tiada kesakitan. Tiada perjuangan. Tiada kegagalan. Apabila anda merasa seperti sesuatu yang terlalu banyak untuk anda mengendalikan, perlu diingat bahawa ia akan berlalu. Mantra ini boleh sangat membantu apabila anda mencipta sesuatu tetapi perkara itu sukar, atau ketika anda mengalami kesulitan dalam hubungan.

11. Cari jalan, atau buat satu.

Matlamat di sini adalah untuk memberi tumpuan kepada penyelesaian dan bukan masalah. Sangat mudah untuk digantung pada masalah apabila masa menjadi sukar; ia lebih sukar untuk menyesuaikan perspektif anda dan mengambil tindakan untuk bergerak ke hadapan.

Apabila anda merasa seperti dunia menentang anda, ambil satu saat dan ulangi salah satu daripada mantra ini untuk mendapatkan kembali ke landasan. Mantra adalah untuk menjadi peribadi. Cari seseorang yang memberi inspirasi kepada anda dan menggunakannya untuk membantu anda menetapkan semula otak anda apabila anda merasa seperti anda tidak dapat terus bergerak melalui perjuangan.

Adakah anda mempunyai mantra peribadi yang anda harapkan?