10 Cara untuk memupuk ketakutan

Pada usia 75 tahun, pelakon Henry Fonda masih melempar sebelum naik ke pentas.

Bagaimanakah legenda ini-dengan karier 50 tahun yang membintangi Bette Davis, Lucille Ball dan Katherine Hepburn-masih takut melakukan tugasnya?

Pengarang Steven Pressfield memberi amaran bahawa, untuk kreatif, ketakutan ini tidak pernah hilang. "Pahlawan dan artis hidup dengan kod keperluan yang sama, yang menetapkan bahawa pertempuran mesti diperjuangkan lagi setiap hari."

Apa imej yang hebat, bukan? Untuk merasakan ketakutan setiap hari dan berani maju ke hadapan?

Saya fikir itu gila.

Jangan salahkan saya, keberanian adalah kemahiran penting semasa anda memakainya sehingga anda membuatnya. Tetapi saya tidak mahu hidup sepanjang hari saya berasa seperti saya akan kehilangan makan tengah hari saya. Mari lepaskan roda latihan.

Apa keberanian yang perlu dilakukan dengannya?

Terdapat perkara yang perlu anda takut. Berlari dari pembunuh kapak adalah strategi pemenang.

Tetapi bahaya yang benar jarang berlaku. Anda lebih cenderung takut terhadap pelbagai bencana taman seperti gagal membuat sewa, atau mengacau anak-anak anda.

Beberapa pagi ia memerlukan keberanian untuk keluar dari katil. Ia memerlukan keberanian untuk menentang pembuli, untuk bercakap dengan lelaki cantik itu di kedai buku, dan melangkah ke mesyuarat lapangan.

Keberanian membolehkan kita "melakukannya lagi."

Tetapi saya tidak mahu membuktikan keberanian saya setiap kali saya mendapat telefon dengan pelanggan. Saya lebih suka melampaui ketakutan saya, dan anda tahu apa? Dengan ramai, saya ada.

Sebagai seorang remaja, saya takut mati bercakap dengan gadis-gadis; sekarang saya mendapat kegembiraan bercakap dengan sesiapa.

Ketakutan? Kita boleh mengalahkan mereka.

Kenapa Kita Takut Apa Yang Kita Takut

Jimmy adalah bakteria yang hidup berjuta-juta tahun yang lalu dan yang cukup pintar untuk melarikan diri dari bakteria yang lebih besar sebelum menjadi makan malam. Dia bernasib baik untuk mencari bakteria wanita manis yang sebenar dan lulus tingkah laku genius itu kepada anak-anaknya. Anda adalah keturunan langsung Jimmy, 500 juta generasi dikeluarkan.

Kakek Jimmy memberi anda kehidupan, tetapi dia juga mengajar anda ketakutan.

Sebagai kehidupan yang kompleks berkembang, begitu juga ketakutan dan tanggapan kita. Burung-burung belajar untuk menjauhkan diri dari bunyi-bunyi yang kuat dan monyet yang menguasai berayun di dalam pokok-pokok untuk mengaum hidungnya pada pemangsa.

Ketakutan mendapat rap rapuh dalam kelab bantu diri, tetapi hendaklah mengakui bahawa jika nenek moyang kita tidak takut, mereka akan cuba memeluk singa gunung.

Sesetengah kebimbangan masih berguna, seperti hanya dua kita dilahirkan dengan: jatuh dan bunyi yang kuat. Ini membantu kami mengelakkan tebing dan masuk ke dalam dan membuat koko panas dalam ribut petir.

Kebimbangan kebanyakannya tidak begitu relevan hari ini. Kami takut kelihatan bodoh dan kami berusaha untuk menyesuaikan diri kerana, untuk manusia awal, menjadi sebahagian daripada suku adalah satu-satunya cara untuk bertahan hidup dan membuat bayi. Pada masa itu terdapat, seperti tiga bujangan yang layak dalam suku.

Tetapi di sebuah bandar moden, katakan, 5 juta orang, yang ditolak oleh seorang wanita di bar tidak akan dengan sia-sia merosakkan reputasi anda dan mencegah anda daripada mengawan, walaupun rasanya perut anda cuba melarikan diri melalui lutut anda.

Malangnya, evolusi tidak terperangkap dengan perkara peradaban ini. Syukurlah, ia telah memberi kami otak yang besar dan rasional yang boleh mengatasi pengaturcaraan yang lebih rendah dan berasaskan ketakutan.