10 Tips untuk mencapai apa sahaja yang anda inginkan dalam hidup

Saya bukan orang asing yang merasa terperangkap dalam kehidupan.

Saya telah melatih beberapa jurulatih terbaik di planet ini semasa kerjaya sukan selama 20 tahun, dan sekali lagi ketika saya bertanding di Olimpik 2008.

Tetapi apabila saya mahu memulakan syarikat saya sendiri, untuk berkongsi pengetahuan saya tentang psikologi motivasi dan latihan dengan orang lain, ia tidak semudah saya fikir ia akan berlaku.

Pelancaran perniagaan baru tidak mudah. Anda harus melepaskan keselesaan dari gaji yang stabil untuk menyelidiki ke dalam yang tidak diketahui, jurang yang tidak dapat diramalkan. Banyak perkara yang menghalang kita daripada membuat perkara lompat seperti ketakutan dan ketidakamanan. Dan satu perkara di atas semua yang lain: motivasi.

Apabila saya memandang ke belakang pada zaman saya sebagai seorang atlet, saya faham apa yang berbeza. Saya teringat apa (atau yang) membuat saya menolak sendiri walaupun saya tidak mahu. Perbezaannya, sebagai seorang atlet, saya mempunyai hari berstruktur dan seorang jurulatih dilaporkan. Struktur membuat kami terfokus dan jurulatih terus menolak dan mencabar kami.

Syukurlah saya lulus tahap ini dan saya mengasaskan Onbotraining, sebuah perkhidmatan kejurulatihan dalam talian yang membantu orang mencapai matlamat mereka. Saya memutuskan untuk mengumpul pelajaran yang saya pelajari sepanjang perjalanan dan untuk berkongsi dengan orang lain, seperti anda, berusaha untuk memperbaiki diri mereka sendiri.

Jadi, inilah 10 tip terbaik untuk mencapai apa sahaja yang anda inginkan dalam hidup.

1. Fokus pada komitmen, bukan motivasi.

Sebaik sahaja komited terhadap matlamat anda? Betapa pentingnya bagi anda, dan apa yang anda sanggup berkorban untuk mencapainya? Jika anda mendapati diri anda komited sepenuhnya, motivasi akan mengikutinya.

2. Dapatkan pengetahuan, bukan keputusan.

Sekiranya anda menumpukan pada keseronokan penemuan, meningkatkan, meneroka dan bereksperimen, motivasi anda akan sentiasa didorong. Jika anda hanya memberi tumpuan kepada hasil, motivasi anda akan menjadi seperti cuaca-ia akan mati sebaik sahaja anda melanda ribut. Oleh itu kunci adalah untuk memberi tumpuan kepada perjalanan, bukan destinasi. Terus berfikir tentang apa yang anda sedang belajar di sepanjang jalan dan apa yang anda boleh memperbaiki.

3. Buat keseronokan perjalanan.

Ini permainan yang hebat! Semenjak anda membuatnya serius, ada kemungkinan besar ia akan mula membawa berat emosi yang berat dan anda akan kehilangan perspektif dan terjebak lagi.

4. Menghapuskan pemikiran yang stagnan.

Pikiran mempengaruhi perasaan dan perasaan menentukan bagaimana anda melihat kerja anda. Anda mempunyai banyak pemikiran di kepala anda, dan anda sentiasa mempunyai pilihan yang mana yang harus difokuskan: yang akan membuat anda terperanjat secara emosional (ketakutan, keraguan) atau yang akan memindahkan anda ke hadapan (kegembiraan, bereksperimen, mencuba perkara baru, melangkah keluar dari zon selesa anda).

5. Gunakan imaginasi anda.

Langkah seterusnya selepas menyingkirkan pemikiran negatif adalah menggunakan imaginasi anda. Apabila keadaan berjalan lancar, anda penuh dengan tenaga positif, dan apabila anda mengalami kesukaran, anda perlu lebih bertenaga. Jadi ubah nama keadaan anda. Jika anda terus mengulangi Saya benci kerja saya, meneka perasaan mana kata-kata itu akan membangkitkan? Ia satu perkara imaginasi! Anda boleh mencari sesuatu untuk belajar walaupun dari bos yang paling teruk di dunia dengan pekerjaan yang paling membosankan. Saya mempunyai latihan yang bagus untuk anda: Hanya selama tiga hari, fikirkan dan ucapkan perkara-perkara positif sahaja. Lihat apa yang berlaku.

6. Berhenti bersikap baik kepada diri sendiri.

Motivasi bermaksud tindakan dan tindakan membawa hasil. Kadangkala tindakan anda gagal membawa hasil yang anda inginkan. Jadi anda lebih suka bersikap baik kepada diri sendiri dan tidak meletakkan diri anda dalam keadaan yang sukar. Anda menunggu masa yang tepat, untuk peluang, semasa anda memandu diri ke stagnasi dan kadang-kadang ke dalam kemurungan. Pergi ke sana, mencabar diri sendiri, lakukan sesuatu yang anda mahu lakukan walaupun anda takut.

7. Menghapuskan gangguan

Anda tidak boleh mengharapkan orang lain melakukannya untuk anda, bahkan pasangan, kawan atau bos anda. Mereka semua sibuk dengan keperluan mereka sendiri. Tiada siapa yang akan membuat anda gembira atau mencapai matlamat anda untuk anda. Ini semua pada awak .

9. Merancang.

Ketahui tiga langkah anda ke hadapan. Anda tidak perlu lagi. Isi kalendar mingguan anda, dengan menyatakan bila anda akan melakukan apa dan bagaimana . Apabila-bagaimana-penting adalah untuk menjadualkan. Semak bagaimana setiap hari berlalu dengan apa yang anda pelajari dan amalkan apa yang dapat anda lakukan.

10. Lindungi diri anda daripada terbakar.

Ia mudah dibakar apabila anda sangat bermotivasi. Perhatikan diri anda untuk mengenali tanda-tanda keletihan dan luangkan masa untuk berehat. Tubuh dan minda anda berehat apabila anda menjadualkan masa istirahat dan bersenang-senang ke dalam kalendar mingguan anda. Lakukan pelbagai tugas, teruskan beralih antara sesuatu yang kreatif dan logik, sesuatu yang fizikal dan masih, bekerja sendiri dan dengan satu pasukan. Tukar lokasi. Beri perhatian, atau hanya nafas panjang, tutup mata anda, atau tumpukan pada satu perkara selama lima minit.

Anda kurang motivasi bukan kerana anda malas atau tidak mempunyai matlamat. Malah bintang terbesar, ahli perniagaan terkaya atau atlet yang paling berjaya hilang kadang-kadang. Apa yang membuat mereka termotivasi adalah keingintahuan tentang berapa banyak yang lebih baik atau lebih pantas yang mereka dapat. Jadi, di atas semua, ingin tahu, dan ini akan membawa anda ke matlamat dan kejayaan anda.